Als mijn diepvries leger raakt, dan ga ik weer inkopen.
En ik koop ook gewoon in, op het moment dat ik iets tegen kom wat leuk qua prijs is.
En verder begint mijn week op zondag (in mijn hoofd dan).
Roefus eet op dit moment een 1200 gram per dag en Sjors 200 gram.
Dusss...vanaf zondag reken ik dat ik die week 'n anderhalve kilo orgaanvlees moet ondooien.
Dat zit gewoon in mijn hoofd, dus ik ontdooi 3 keer per week een pond.
Voor de rest pak ik uit de diepvries en stop in de ontdooiemmer

Elke dag een portie rmb en spiervlees en/of orgaan dus.
Ik voer voor de helft rmb en de andere helft is spiervlees en/of orgaan dus of een blik vis.
Daarbij gaan dagelijks een paar scheppen groente, wat gemalen nootjes, zaadjes of een eitje of een visoliecapsule.
En sinds kort af en toe een schepje chlorella.
Verder doe ik het niet op de gram nauwkeurig.
Dat wil zeggen dat Roefus de ene dag best 's 1400 gram zal eten, en een andere dag een kilo.