Hier zat(rauw) in:broccoli,witlof,alfalfa-spruiten,paksoi,komkommer,gemengde sla,bleekselderij,peterselie,wortel,paar flinke tenen knoflook,mango,kiwi,banaan,appel,mandarijn.
Was de groenten,snij ze klein en pureer ze,hierna vries je het in.
Zelf heb ik voor een volle maand groentenpuree gemaakt.
Hier kun je iedere keer een lepel biogarde aan toevoegen.
Af en toe een eitje erbij,wat rauwe gemalen nootjes,visolie etc....leef je uit!!!



