Ik ga 1x in de 2 maand op een zaterdag avond naar de winkel, vaak worden dan heel veel soorten groenten afgeprijsd (meeste zelfs 50%).
Dan koop ik heel veel verschillende, al heeft Kira wel voorkeuren.
Daarnaast gooi ik de overschotten van , ons zelf in een grote vriesbak.
Wanneer ik al die groeten samen gooi, kook ik deze kort (alleen geen bladgroenten en zachte groenten, deze gaan rauw door de blender).
Welke groenten is uiteraard zoals eerder aangegeven, afhankelijk van seizoen.
Meeste groeten die ik Kira geef is:
1kg Wortel
500gr Sla (verschillende soorten)
1kg bladspinazie
500gr tot 750gr chineese kool of bloemkool of andere koolsoort (altijd een beetje een nooit samen met elkaar.
500gr taugé
5stuks rode biet
handje vol verse kruiden, zoals bv. peterselie
1 bos selderij
500gr aardappel (wordt ook gekookt)
2 komkommer
2 tomaat (sommige tot de meeste honden zijn hier gevoelig voor, dus matig aanbieden)
1 paprika (meestal gele of rode) (sommige tot de meeste honden zijn hier gevoelig voor, dus matig aanbieden)
1 aubergine (sommige tot de meeste honden zijn hier gevoelig voor, dus matig aanbieden)
2 courgette
500gr sperziebonen
1-2 knoflook teentjes
Voor het mengen (blenden) gebruik ik wat kookvocht (500ml) van de harde groenten en biologische visolie of yoghurt of 2 eitjes, hierover zijn de meningen verdeelt, maar hier gaat het goed.
Alles door elkaar blenden en je hebt een lekker groenten prutje
Met al het bovenstaande, maak ik voor circa 2 maand een groentenmix ideaal
Veel succes!!