Ik heb laatst gelezen dat je fruit het beste op nuchtere maag kan geven i.v.m. fruitsuikers? Wat houdt dit precies in? Worden ze er dan dik van of kan de bloedsuikerspiegel te snel stijgen? Hoe zit dit precies? En hoe erg is het als je het fruit of de fruitmix niet op nuchtere maag geeft? Ik geef nu ´s cihtends een groente/fruitmix gemengd met vlees en iets van zuivel. Ook geef ik overdag stukken fruit als extra.
Alvast bedankt voor de info!