In het afgelopen nummer van de Consumentengids heeft een test gestaan over probiotica. Ik zal proberen samen te vatten:
De bacterien in probiotica moeten een aantal eigenschappen bezitten om er enige werking van te kunnen verwachten. Ze moeten zuurbestendig zijn om levend de maag te kunnen passeren. En omdat veel bacterien daar toch worden gedood zijn er flinke aantallen voor nodig. Minimaal 1 miljard in een dagdosis.
Het blijkt lastig te tellen omdat er geen standaardmethode is om de bifidobacterie te tellen. Het kan dus zijn dat ze bepaalde soorten over het hoofd gezien hebben maar omdat de fabrikanten niet kon vertellen welke methode ze dan aan hadden moeten houden hebben ze toch de voor de consumentenbond bekende methode gebruikt.
Er zijn maar 3 bacteriesoorten waarvan bekend is dat ze geschikt zijn voor probiotica
De melkzuur bacterieen
- lactobacillus
-Streptococcus
- bifidobacterium
Het is niet bekend welke bacterieen er door de fabrikanten ingestopt worden. Ook zegt de info op de verpakking niet zo veel omdat er van bepaalde bacterieen verschillende soorten bestaan en dus heb je de volledige naam nodig zoals b.v. lactobacillus acidophilus.
In ieder geval, de producten met meer dan 1 miljard bacterieen per dagdosis zijn
Optifit Naturel CDB6
Pro X Probiotic Drink Natural
Campina Vifit Drink Perzik
Yakult
Danone Actimel
Danone Activia Muesli
Pharma Nord Bio Flora
Proviact Vanilla
Vitotaal Lactobacillus
New care Acidophilus
A. Vogel Aciforce
Proviact Drink Apple
Solgar ABC Dophilus Powder
van 100 miljoen tot 1 miljard
De Tuinen Acidophilus
Toppharm DarmConditioner
Optimax O care
Orthica Orthiflor Start
Jacob Hooy Probiotic
Orthica Othiflor Plus
Now 4 x 6 Acidophilus
Solgar Advanced MB Dophilus
De rest scoorde onder de 100 miljoen of bevatte geen melkzuurbacterieen
!
