
Afgelopen week ben ik eigenlijk al begonnen. Wat eerder dan gepland; ik had het eerst tot in de puntjes willen voorbereiden, maar ik kon niet wachten


Maar goed vandaag wederom op jacht geweest. Dit keer naar de markt, ppfff........volgende keer neem ik mijn rugzak mee!
Maar goed na wat reken en denkwerk hier het menu voor Mien. De hoeveelheden zijn gebasserd op de rekenhulp van the dude.
Maandagochtend: 150 gr. pens
avond: 250gr kippenek
Dinsdagochtend: 210 gr. groentehap
avond lamskop
woensdagochtend 100gr. kippehart
avond 250gr. kippevleugels
donderdagochtend groentehap
avond 300 gr kalfsrib
vrijdagochtend 250 kippepoot
avond 150gr wijting
zaterdagochtend 210 gr groentehap
avond 150 gr pens
zondagochtend 200 gr rundergehakt
avond 300gr.vleesbot (moet ik verzinnen ???)
Dit is voor komende week, met wat ik tot nu toe heb weten te vangen. Ik houd de varaitie verder in de gaten. Ook wat betreft de inhoud van de groentehap. Door dat laatste mik ik wel standaard wat zeewier en pitten/noten. Vlak voor het serveren ;Dkwak ik er nog wat honing, biogarde, lijnzaadolie en een geklutst ei door.
Nou ik hoop dat het wat is, Mien vond van wel; eigenlijk vind ze het onzin dat ik alles uitpak (kan zij ook) en in porties verdeel..........