pearlsofpassion schreef:Momenteel heb ik ook geen last om ergens af te blijven. Ook niet als het onder mijn neus is. Maar ik zit nog maar op dag 3.Dat is volgens mij het belangrijkste. Niet een beperkt-iets-dieet, maar alles met mate en daar mag echt wel wat te snoepen tussen zitten.
Dat komt nog wel...
Mijn lijf reageert goed op kh-beperkt. Maar dan wel niet overdreven. Gewoon iets minder dan de gemiddelde Belg, want dat is volgens mij echt niet gezond.
Maar ik kan echt genieten van chocolade, dus die wordt weer zo zwart mogelijk. Zo kan ik mezelf toch verwennen zonder te zondigen en dat is zo hard nodig. Chickslovefood hebben daar ook leuke receptjes voor. Tis wel zondigen, maar minder erg dan uit de winkel en toch heerlijk en dan kan je er weer wat beter tegen.
Maar eerst minstens 3 weken echt afkicken. Daarna kan dat met mate.
Alles met mate.
pearlsofpassion schreef:Maar ik heb 1 grote verslaving en die geef ik niet op. Zelfs nu in de eerste fase niet. Fruit.Fruit is toch prima, waar het misgaat zijn de vruchtensapjes. Beter 1 appel, dan een glas appelsap want dat laatste staat qua hoeveelheid suikers ongeveer gelijk aan 4-5 appels...
Ik kan geen dag zonder fruit.
En daarom en ook omdat ik gewoon maar niet kan geloven dat het slecht zou zijn, ookal zitten er suikers in (mens is nu eenmaal in de eerste plaats een fructivoor), geef ik dat niet op. Meer nog, ik eet er extra veel van. Zodat ik geniet van m'n eten en goed in m'n vel zit, zonder al te veel calorien.
Afvallen en vervolgens op gewicht blijven, heeft toch veel te maken met leef/eetstijl verandering.