[Kaio]

Goed hoor kaela!
Jammer dat ziggy niet meer mee kan, zucra. Ik vind het nl ook wel leuk met hond erbij.

Hier net ook maar geweest. Een beetje korter dan vorige week, dat was toch net te. Weer Fozzy mee. Na een keer goed vloeken tijdens de ren periode had ie het geloof ik door dat bij rennen niet plots wordt gesnuffeld ! Dus de rest prima afgelegd met telkens 1 minuut rennen. Af en toe langere pauzes dan 1 minuut, meneer moet ook zijn behoefte doen, en soms zijn er ook andere honden. Al met al geslaagd, en heb het gevoel dat ik nog best wat meer had gekund ook fijn

[Kaela]

Lekker Kaio! Leuk om Fozzy mee te hebben! Hier gaat meneer soms mee, als ik een kleine training loop. Dan gaan we naar "ons weggetje" en loop ik in hardloopoutfit mijn intervalletjes, terwijl meneer in wandelschoenen en spijkerbroek meeloopt met Oscar. Ik loop heel langzaam hard, en meneer wandelt heel snel, dus dan lopen we mooi gelijk op. En als Oscar een snuffel of toiletpauze neemt, hobbel ik gewoon door en sluiten zij aan met een sprintje. Waardoor Oscar het ook reuze lollig vindt

Vanmorgen mijn eerste 4*4 gelopen. Lekker vroeg, voor de regen uit. Heb me alleen enorm vergist in temperatuur en benauwdheid, dus ik had het erg warm en nu dikke hoofdpijn. Terwijl an sich de 4*4 minuten een makkie waren. Vind het zo heerlijk om dan te merken dat je niet meer buiten adem raakt en steeds denkt "oh het interval is nu al klaar!" Wat dat betreft profiteer ik nog steeds van mijn conditie die ik t/m januari opgebouwd had.

[Kaela]

Ik moest er wel om lachen

[Pauline]

Of zoals mijn vader altijd zegt: "De enige zekerheid in het leven is dat je het niet overleeft".

[zurca]

Ik moest er wel om lachen

Haha die is inderdaad erg leuk...

Pauline, de uitspraak van je vader is de waarheid als een koe zoals ze dat hier zeggen

Gisteren weer braaf mn rondje gaan rennen. Drie km aan één stuk, net als maandag. Zondag weer...
En zo wil ik het nu een poosje proberen vol te gaan houden, drie maal per week drie km.

"Kaio", leuk dat je samen met de hond aan het rennen kan gaan. Lijkt mij ook leuk maar Ziggy zal daar heel andere ideeën over hebben....onze bankhanger

[Kaio]

Ja Fozzy heeft tijdens wandelingen al graag dat er flink doorgelopen moet worden. ( zit bijna altijd aan riem vast)
En nu bij rennen kijkt ie dus vaak achterom met de blik gaan we weer, gaan we weer ? Heel duidelijk dat hij het leuk vindt, zoals ik dat dus verwacht had.
Voor de rest kan ie thuis ook aardig bank hangen

[Siberienne]

http://fibromyalgiebehandeling.nl/

Ik wil deze link met jullie delen,omdat ik er al veel aan heb gehad! Ik verzuurde al na 10 meter toen ik met stevig lopen begon! Nu ik meer op mijn voeding let en komkommer,blauwe bessen en veel water onderweg drink, verzuurt mijn goede been niet meer zo erg! Ik test mijn urine 2x per dag en ik zie vooruitgang!
Ze schrijven ook over natriumbicarbonaat en dat zit in mijn medicijn wat ik van de MLDspecialist voorgeschreven heb gekregen ivm mijn darmen (Macrogol en elektrolyten en in de manesiumhydroxide) Dus dat is voor mij niet aan de orde,maar misschien hebben jullie er wel baat bij!

Kaela en Siberienne, wat vreselijk die hormonen die opspelen , ik zit al jaren in de overgang en ik merk nu ik weer veel beweeg, de opvliegers enorm zijn toegenomen ook tijdens het lopen! En die waren met bankhangen en lezen een heeeeeeeeel stuk minder
Zou dat bij jullie ook zo kunnen zijn,dat jullie meer last hebben van de hormonen doordat jullie hardlopen?

Ik las jouw berichtje en dacht "hoe weet zij dat nou ? " want net dat weekend had ik last (maar er hier niet over gesproken)

Voor de rest gaat het redelijk bij mij, 2-3x per week lopen lukt, wel met wat pijnen en pijntjes (hum) maaaarrrrr vandaag ging het zo lekker dat ik 5x3 minuten heb gedaan en dat redelijk pijnvrij heb "doorlopen"

[Siberienne]

Ik durf nog niet met hond te lopen. De eerst paar keren dat ik weer ging zat Spot er ook direct klaar voor, maarrrr die loopt zo in volle spurt dat me dat nog te hard gaat. Hij keek wel heeeeel zielig, maar inmiddels is dat afgezwakt. Hopelijk na de zomer kunnen we weer samen gaan crossen (het is nu ook al snel te warm voor hem)

[Kaio]

Hihi dat had ik ook met Fozzy, aan begin van wandeling/ rennen, was meteen bekaf. Daarna gaat ie gelukkig in mijn tempo mee.

Jaren geleden rende ik ook, was vergeten hoe fijn ik dat ook alweer vond, vaak geen zin om te beginnen ( karakter foutje ) maar eenmaal bezig, wel genieten! En daarna ook lekker gevoel.

Heb ik nu ook mijn nieuwe Barbie compleet maak gadget binnen, kan ik niet gaan rennen met Fozzy. Nu te warm voor hem, vrijdag speuren en naar vakantie, dus de donderdag vind ik te veel om te doen. Ach ja misschien dat ik donderdag wel FF zelf ga. Moet mijn speelgoed goed gaan uitproberen

IMG_20170516_144910.jpg (1.26 MiB) 2389 keer bekeken

Tsss en nu eerst huishouden doen ipv met nieuw speelgoed spelen, dat is zeer moeilijk voor mij hoor !

[zurca]

Met hoofdpijn gaan hardlopen is geen goed idee
Maargoed... ik ben weer geweest, ondanks de warmte. Heb alleen niet de drie km vol kunnen houden. Denk 2 a 2.5 km en verder gewoon gelopen. Jammer maar helaas donderdag weer een kans

Ziet er "kek" uit Kaio, je nieuwe speelgoed

[Siberienne]

Mooi speelgoed kaio!

Ik vond het te warm vandaag, kan daar slecht tegen dus overgeslagen

[Kaela]

Mooi speelgoed kaio!

Ik vond het te warm vandaag, kan daar slecht tegen dus overgeslagen

Ik ben gister ook niet op mijn geplande rondje geweest. Benauwd weer en een op de loer liggende hoofdpijn, vorige week gaf dat na het hardlopen ontzettende hoofdpijn. Dus gister maar even overgeslagen. Nu staat morgen op de planning, maar vanavond plasma doneren, dus morgenochtend zien hoe het gaat.
Ik ben gister wel een uurtje naar de sportschool geweest en dat voel ik, dus toch wel lekker wat gedaan.

[zurca]

Mooi speelgoed kaio!

Ik vond het te warm vandaag, kan daar slecht tegen dus overgeslagen

Ik kan ook erg slecht tegen de warmte maar ben bang dat als ik daar aan toe ga geven ik heel de zomer niet aan hardlopen toe ga komen Dus ik ga het maar gewoon proberen. Alleen was het gisteren in combi met de hoofdpijn niet zo'n goed idee

[Kaio]

gek joh dames hier ook hoofdpijn (niet gerend hoor)
Zou het met de warmte die heel plots is gekomen te maken hebben? Vorige week was het vaker 15 dan 20 graden en vandaag 30.
Naja mijn sporten in de kelder ging ook niet zo fantastisch dus....
Heb trouwens ook enorme last van de pollen dat kan ook meespelen.

[Kuikuhnek]

6 km gelopen, 8 was de bedoeling. Had al een half uur fietsen in de benen en die combi met de hitte deed mij besluiten bij 6 te stoppen.
Wat was het warm