week 1
ma 75gr kopvlees 50gr vet 25gr fyto
din 75gr kalf 50gr vet 25gr lever
wo vis koolvisfilet yohurt samen 150 gr
do 75gr tong 50gr vet 25gr fyto
vr 75gr kipfilet 50gr vet 25 hart
za pens 150gr pens 100gr kippennek na
zo 100gr paardenvlees 25gr paardenhart 25gr fyto
twee week
ma kopvlees zie week 1
din 75 kalkoen 50gr vet 25gr lever
woe 100gr lamsvlees 50gr lamshart
do 75gr rundvlees 50gr vet 25 gr fyto
vrij 75gr kipgehakt eitje joghurt
za pens zie week 1
zo eend ,konijn of parelhoen word afgewisseld
ma,woe,vr krijgen ze 1theelepel tarwekieolie
di,do,za,visolie
nou ik hoop dat ikhet zo goed doe niet te veel orgaan geef graag zou ik jullie mengen willen het graag goed
doen voor mijn bullen

de fyto is de inhoud van de boekmaag