Spierpijn is heel goed mogelijk. Traumeel tabletjes en even vaker wandelen helpt er goed tegen.
Kijk ook eens naar je warming up en cool down. Ik loop altijd minimaal 15 min voor dat ik ga fietsen (5 min vast en 10 min los) dan fiesten en daarna nog min 20 min wandelen.
Het is nu nog best wel koud buiten, dus extra opletten
