
Kun je geen brokken kopen zei m'n man... Nee dus!
Het menu, ik ga van 4kg uit en hou 6% aan nav m'n voorstelbericht.
Vleesbot 108 gr
Orgaan 24 gr
Pens 24 gr
Spiervlees 60 gr
Groentemix 24 gr (zoete aardappel, paksoi, courgette, sla, komkommer, broccoli)
Dag 1:
Kippennek
Runderhart
Lamspens
Rundvlees
Groentemix
Dag2:
Kippennek
Reevlees
Runderhart
Lamspens
Groentemix
Dag3:
Kippen/eendennek
Runderhart
Lamspens
Reevlees
Groentemix
Dag4:
Eendennek/kwartel
Runderlever
Lamspens
Reevlees
Groentemix
Dag5:
Kippennek
Rundvlees
Runderhart
Lamspens
Groentemix
Dag6:
Kwartel/parelhoen
Rundvlees
Lamspens
Runderhart
Groentemix
Dag7:
Eendennek
Reevlees
Runderlever
Lamspens
Groentemix
Deze week krijgt ze ook een rauw ei en een haring als extraatje.
Week 2 ben ik van 4,5 kg uitgegaan en ook 6%
Vleesbot is polderhoen, eendennek en kwartel.
Orgaan polderhoenhartjes
Lamspens
Rundvlees en geitenvlees.
Ik denk dat ik zo qua afwisseling wel goed zit toch?
Voor de komende weken heb ik ook nog runder lever/nier/hart, geitenhart en schapenlever, konijnkarkas, kippenkarkas en sprot buiten wat er nu al op het menu staat
Ik hoor graag van jullie of ik op de goede weg ben of dat jullie nog tips hebben.
Groetjes Mendy