
Daarom schrijf ik ook even het menu op van vorige week en ben benieuwd wat jullie ervan vinden

Week 7, 20 kilo, 4% v/h lichaamsgewicht +5600 gram per week.
Donderdag
500 gram runderkopvlees
250 gram kipkarkas
Vrijdag
500 gram parelhoenkarkas
150 gram groentemix
50 gram biogarde, kelp en wat schapenvet
Zaterdag
400 gram smuldier pens
350 gram kipkarkas
100 gram lamshart
Zondag
300 gram geitenrib
150 gram kipkarkas
450 gram geitenspiervlees
150 gram groentenmix
50 gram biogarde, kelp, schapenvet
Maandag
150 gram kippenvleugel
300 gram kippenlever
150 gram groentenmix
50 gram biogarde, kelp, schapenvet
70 gram lamshart
50 gram kopvlees
Dinsdag
150 gram eendennek
70 gram kippenvleugel
50 gram groentenmix
50 gram biogarde, kelp schapenvet
Woensdag
250 gram runderkopvlees
250 gram eendennek
300 gram sardines
En tussendoor heeft ze nog een kong gehad met wat biogarde en stukjes appel dus dat reken ik onder supplementen/extra (+- 100 gram), de vis had ik onder bot gerekend, is dat goed?
Gol heeft deze week wat minder gegeten, ik kom uit op 5330 gram.