
Sammy ’s Ochtends ’s Avonds
Maandag Spiervlees 200g kopvlees rund of kalf of Blesbok Kippennekken 200g
Dinsdag Spiervlees 200g Lama of eendenvlees Vis 180g
Woensdag Spiervlees 200g Struisvogel of hert Hertenribben of parelhoen 150g+pens
Donderdag; Spiervlees 200g Antiloop of paard Lamsribben 150g+ lever Of konijnkk + lever
Vrijdag Spiervlees 200g Konijn of haas Eendennekken/vleugels/rug 200g
Zaterdag Spiervlees 200g Springbok of kip Geitenribben/nekken 150g + nier 100g
Zondag Spiervlees 200g lam of geit Kalkoennek 200g of Haaskk (+orgaan of spiervlees) +100g hart