Het valt in het niet bij ziekte en overlijden maar ik mag een bokaal voor het hebben van de meeste zweepslagen in 2 jaar tijd op dezelfde plek.
2 weken terug heb ik een reanimatie op mijn werk gehad, op vrijdag. Zaterdag ben ik gaan hardlopen, het 5km rondje voor het eerst weer na mijn operatie. Ik kom op dat rondje 4 bruggen tegen wv 2 hoge.
De fysio had gezegd dat ik er langzaam tegenop moest omdat de spieren daar eerst aan moeten wennen en ik ooit met volleybal een flinke zweepslag heb gehad in mijn kuit.
Maar na die reanimatie heb ik een postreanimatie run gedaan; hard dus. Alles eruit gerend. Ook tegen die bruggen op.
Ik was voordat ik ging al doodop, het was koud en mijn kuit dus ongetraind vanwege de operatie in januari.
Ik heb niks gemerkt en maandag heb ik het runnetje nogmaals gerend. Nu wel langzamer.
Bij het rennen voelde ik wel dat het niet lekker zat maar ik zag ook niet echt iets. Vorige week zaterdag heb ik nogmaals gerend, weer voelde ik wel wat en er zat wel iets van een blauwe plek maar ik zit altijd onder de blauwe plekken.
Doordeweek heb ik compressiekousen aan op mijn werk en ik denk dat dat ervoor gezorgd heeft dat het lang goed gegaan is maar afgelopen do en vr heb ik geen kousen aan gehad omdat ik toch veel zat. Dat kan dan prima. Maar niet met een klein scheurtje in je spier.
Vrijdag had ik een flinke blauwe plek op mijn kuit en in de avond ging het zeer doen. Ik voel een flinke scheur in mn spier en zit dus met een compressiekous aan op de bank.
Ik kan mezelf wel wat aandoen, weer niet wandelen/hardlopen. De dingen waar ik mijn energie in kwijt kan.
Kleine stukjes gaat wel maar vooral niet langer dan 15 min