Straks rond 14.00 een smoothie van 2 sinaasappels, wat magere kwark en een paar lepels boekweit granola met noten. Als tussendoortje een restje bleekselderijsalade en voor vanavond staat er een curry in de slowcooker te pruttelen van rundvlees met pompoen. Die gaan we eten met zelf gemaakt naanbrood