Ik doelde meer op het lijstje erna. Noten, avocado, enz...
Moderators: Lizzy, Charlie Angel, eelke
pearlsofpassion schreef: ↑di 05 jan 2021, 20:27 Kaas is natuurlijk ook een umami-smakend... Das ook wel de meest favoriete smaak van de mens...Haha, minder noten
Ik doelde meer op het lijstje erna. Noten, avocado, enz...
Lizzy schreef: ↑di 05 jan 2021, 11:20 Aha OK, ik snap het!Ik eet echt veel noten, dadels, pitten en zaden. Avocado's vliegen er ook doorheen.
En kaas is dus inderdaad typisch zo'n voedingsmiddel..... Heeeeerlijk maar het staat stijf van de kcal. En dat kun je inderdaad niet ongestraft in de mond blijven stoppen, ook al eet je geen koolhydraat. Tenminste, ik geloof daar dus niet in, dat het werkt. Leuk, al die gezonde dingen als avocado, rauwe noten, dadels, etc. maar het staat stijf van de kcal en als je daar maar genoeg van eet, val je niet af / kom je aan (zeker tijdens of na de overgang).
eelke schreef: ↑di 05 jan 2021, 20:32 Haha, minder notenNou, dat heb ik ook hoor.
Nee, ik kan het dus niet. Dus ik probeer me maar weer vooral af te leiden met andere dingen; activiteiten en/of veel water drinken. Wil ik afvallen moet de focus op eten er voor mij af; ik moet er juist niet zo mee bezig zijn, het moet uit mijn hoofd. Maar da's meer voor het andere topic, heeft met WW juist niks te maken.
Basil schreef: ↑di 05 jan 2021, 21:36 Ik eet echt veel noten, dadels, pitten en zaden. Avocado's vliegen er ook doorheen.We gaan het zien.
En al past het niet binnen het OERsterk plan kaas laat ik niet staan dus iedere dag wel een stuk(je)
En voor het eerst in mijn leven kom ik niet aan van dit alles
pearlsofpassion schreef: ↑wo 06 jan 2021, 07:36 Lizzy, de enige keer in m'n leven dat ik vanzelf afviel was toch ook toen ik vooral die dingen at en de pasta, rijst, aardappelen, brood en koekjes liet staan.Ja, dat kun je in de regel allemaal ongestraft doen tot je 50ste/55ste. Zie de ervaring ook van Astrid. En kennelijk is het dus ook niet een dieet dat je makkelijk de rest van je leven volhoudt.
Maar olijfolie vb in liters erdoor gingen. Kaas ook vrij veel.
Ik geloof daar ook meer in gewoon omwille van het feit dat het onze natuurlijke voeding is (OK, kaas niet) . Net zoals barf bij honden is het waarop wij mensen gebouwd zijn... En dat is niet op tarwe en glucose...
Maar momenteel lukt het me gewoon niet om er af te blijven. Verslavende voeding...
Maar iedereen moet doen wat voor hem werkt.
en bij elkaar misschien 2 kilo eten, dat is 330 gram pp? Dat is toch weinig? Of eet je hier dan nog een salade bij?
eelke schreef:Sjee, nog geen kilo groente voor 6 personenDaar eet je nog rauwkost bij inderdaad. Ik eet als lunch altijd minimaal 200 gram groenten. Ik eet er dus geen rauwkost bij.
Het ziet er wel lekker uit. Maar ik zou hier dus geneigd zijn het dubbele van te eten.
Lizzy schreef: ↑wo 06 jan 2021, 08:22 Ja, dat kun je in de regel allemaal ongestraft doen tot je 50ste/55ste. Zie de ervaring ook van Astrid. En kennelijk is het dus ook niet een dieet dat je makkelijk de rest van je leven volhoudt.Nou, ik vond het prima vol te houden. Volgens 80/20.
). Tis wel wat werk dan maar goed op den duur weet je het wel
pearlsofpassion schreef: ↑wo 06 jan 2021, 10:44 Nou, ik vond het prima vol te houden. Volgens 80/20.Precies, zo ervaar ik het ook.
Maar niet tijdens de eerste 3 maand zwangerschap. Want ik hield bijna niets binnen... En tijdens de borstvoeding had ik heel erge honger en cravings.
En daarmee is de miserie terug begonnen. Het is echt een verslaving, al die bewerkte voeding.
Het is geen dieet, het is een voedingsgewoonte. Voor de rest van je leven. En met de juiste gerechten is dat echt prima te doen. Heerlijk zelfs (zoals vb Pascale Naessens, daar koken wij nog wekelijks van).
Maar ik heb er nooit in overdreven. Nooit iets volledig geschrapt. Gewoon beetje logische keuze's voor natuurlijke voeding. Suiker idd de grootste boosdoener.. Als ik daar al terug vanaf zou geraken... Maar dat lukt me nog niet. Tis idd zoals je zelf zegt, als een verslaving, als je het een keertje eet, ben je weer vertrokken. Net als alcoholverslaving of wat dan ook.
Ik heb ook nergens gezegd dat je je dan maar vol moet stoppen. Maar het is wel eenvoudiger om tijdig te stoppen dan met een bord friet of lekker broodje.
Of dat is toch mijn ervaring. En dan doel ik op honger, geen trek. Van koolhydraten krijg ik echt honger. Tot flauwtes toe. De ene koolhydraat is wel de andere niet. De meest bewerkte zijn de ergste.
En dan zijn er nog andere dingen. Als je lijf vb vitaminen of andere voedingswaarde tekort komt, wil je ook meer eten. En koolhydraten komen soms zonder extra voedingswaarde maar als lege calorieën.. Daar ben ik dus geen fan van.
