newfies schreef: brood gaat idd een dingetje worden.Ik heb ook snel last van een lage suikerspiegel.Mijn maag protesteert hevig bij "zwaar" brood (eet nu ook niet veel gewoon brood maar meer crackers ed ) dus daar moet ik nog een oplossing voor zien te bedenken. Iemand tips? Ik heb al eens wat maandjes geen brood gegeten en dit beviel me lijfelijk gezien erg goed maar vond het heel moeilijk om goede vervanging te vinden omdat ik een gevoelige maag heb en regelmatig moet eten omdat ik snel erg vervelend wordt door een lage bloedsuikerspiegel.
Ik eet maiscrackers en rijstcrackers ipv brood. En veel kleine maaltijden. Ik voel me ook niet lekker als ik veel gegeten heb.
Ik begin 's morgens met soep (zelfgemaakt, uit de vriezer), tussendoor een appel of peer, tussen de middag crackers met kokosolie of notenpasta en tussendoor een handje nootjes of moerbeibessen en 's avonds gewoon warm (veganistisch), maar niet erg veel. En veel water, thee en (groenten)sap tussendoor.