[EllenL]

ik vind dit voorgeschreven programma trouwens vreselijk. het voelt echt als een dieet aan.
ik mis mijn eigen 'ding'

Misschien is het dan beter voor jou om het boek aan te houden?
En volgens mij kan je butternut squash ook wel bij de meeste biologische winkels krijgen. Op de markt was hij ook niet goedkoop trouwens (flespompoen noemde ze hem daar trouwens) Heb een kleintje, dus niet genoeg voor het recept zag ik later en die was 2 euro... en in de bio webwinkel waar ik hem wil gaan bestellen de volgende keer is hij 1.20 per 500 gram, net goedkoper nog. Alfalfa is daar trouwens ook wat voordeliger als bij de AH, lol

[hannabelgje]

Zo mijn turbo smoothie zit er weer in, ik ben alleen wel de komkommer vergeten. Dan eet ik die straks zo wel op. Ik leuk em trouwens wel altijd op met de friendly bacteria, tarwegraspoeder en spirulina.

[EllenL]

Tarwegras poeder doe ik ook, spirulina had ik tabletten van, zijn zo goed als op, straks de laatste en de pro biotica slik ik gewoon in capsule vorm, want volgens mij is het doodzonde om dat door het sap te gooien
En nu ga ik hem ook echt maken, pffff, ik doe 's morgens echt te lang over alles...

[Nadia]

hmm, dat klinkt beter! dan gaan we eerst het boek lezen, dan begin ik later met het programma

[hannabelgje]

Ik zal eens een lekkere salade in elkaar gaan fietsen. Met de rest van de tonijn, olijfjes, rucola, spinazie, broccoli, avocado, paprika, komkommer en wortel. Lekker hoor pff ik heb honger geloof ik.

[EllenL]

Ik ga nu ook voor de salade. En Nadia, in het boek staan ook allemaal andere lekkere en gezonde tips, zoals volkoren pita broodjes enzo, dus als het plan echt helemaal niks voor je is kan je ook je eigen plan maken

[Irish]

Ik ga zo de soep maken voor morgenavond. Wat voor een groentebouillon gebruiken jullie? Zit vaak namelijk zoveel zooi in... of maken jullie die zelf en zo ja hoe? 

[hannabelgje]

Ik gebruik zonnatura biologische groentenbouillon. Ik moet de pompoensoep maken.straks. Ik hoop dat ie lekker is.

[Irish]

Daar zit helaas nog rietsuiker in Heb eentje gevonden met zo min mogelijk zooi, alleen de gistextract en de palmolie (wat is dat?  ???) had ik liever niet gehad.

[hannabelgje]

Vergeleken met gewone bouillonblokjes vind ik ze goed genoeg.

[Kaio]

Ik heb er ook een zonder suiker oid. Van de bioshop. Haat het als er suiker overal inzit en dat is gauw.
Maar er zit dan ook weer palmolie in. Google levert op dat het ongezond is vanwege de verzadigde olien die erin zitten, maar dat vertellen ze ook van cocosolie he. Nee becel dat moet je hebben.
Daarnaast nog het een en ander over ontbossing. Maar dan weet ik niet hoe het staat voor de andere olien?
Het merk dat ook cocosolie heeft (amanprana) heeft ook palmolie.
Maar in mijn bouillion zit dus ook gistextract

De beste oplossing zou zijn zelf groente bouillion maken denk ik, maar dat heb ik dus ook nog nooit van mijn leven gedaan.

[EllenL]

Ik gebruik gewoon de bouillonpoeder die ik nog heb, heel slecht van maggi...
Had trouwens een mega bak salade zeg. Wat van overgebleven en die maar aan manlief meegegeven, krijgt hij ook nog eens wat gezonds binnen

[hannabelgje]

Zo net een lekkere mok applecinno gedronken. Heerlijk is dat.

[Antonia]

Bij de biowinkel hebben ze ook de butternut pompoen. Daar heb ik de mijne gekocht. Nadia je mag bij het 14dagen programma in principe zelf bepalen wat je eet, er zijn vele opties om uit te kiezen. Die staan in het boek. Alleen hebben ze voor de app nu een vast programma gemaakt omdat veel mensen het te ingewikkeld vonden en ook een boodschappenlijstje wilden kunnen maken. Als je het boek niet hebt geef dan even een seintje dan mail ik het boek naar je.

Bij mijn biowinkel niet, daar hebben ze alleen de Hakaido. Die heb ik trouwens nog in huis. Misschien als ik de butternut niet kan vinden dat ik die dan maar gebruik.

[EllenL]

Zo net een lekkere mok applecinno gedronken. Heerlijk is dat.

ik zag hem al eerder voorbij komen, maaruh applecinno?? ??? Wasda?