Dank je wel voor jouw ervaringen en tips!
Ik geef op dit moment 5 gram gemalen noten (2/3 amandel, 1/3 hazelnoot) per dag. Dat is gelijk aan 5 amandelen, qua hoeveelheid. Op kórte termijn is een eventueel wat 'te veel' geen punt, maar ik vraag me dus af of dit op iets langere termijn ook nog oké is.
In een oud topic las ik dat Lizzy en Me and my boys ca. 3 eetlepels gemalen noten per week geven. Maar ja, het is een oud topic (inzichten kunnen gewijzigd zijn) en de ene eetlepel heeft een flinke bult, de andere is afgestreken, dat scheelt dik de helft.. Een afgestreken eetlepel kon wel eens gelijk zijn aan mijn huidige theelepel
Ze heeft tot voor kort een glucosamine preparaat gekregen, Bioflexa III. Dit bevat MSM, glucosamine, CM complex, chondroïtinesulfaat, Ester-C, OmniMin (multi vit/min) en hyaluronzuur (voor meer over deze samenstelling:
https://www.dierapotheker.nl/product/51 ... wtabletten). Daarmee ben ik afgelopen week gestopt omdat ook glucosamine belastend is voor de nieren. Aangezien foto's en MRI uitwezen dat er aan botten en gewrichten niets aan te merken valt, ook 0,0 artrose, leken me de noten waardevoller voor haar, dan de Bioflexa. Ook het zeewier heb ik een poosje geleden uit haar menu gehaald, toen vanwege de combi zeewier/glucosamine.
Ik supplementeer al die maanden dagelijks visolie (Doils Vitaal afgewisseld met Solgar triple strength) naast dat ze eens per week zalm krijgt als spiervlees. Ze krijgt dagelijks een eidooier en het eiwit gaar ik zacht in olijfolie, waarvan natuurlijk wat aan het ei blijft hangen.
Deze kwam ik ook tegen (betreft mensen)
http://www.optimalegezondheid.com/wat-j ... e-genezen/
Wie me verder helpen kan aan en goede dosering/norm qua noten.. Graag!!
