pearlsofpassion schreef:Je vette vis valt buiten je menu als compleet veronderstel ik?
En je spiervlees en bot is verdeeld over 7 dagen maar je orgaan maar over 4?
Dat maakt dat het aandeel op 1 dag dat laxerend werkt zoals orgaan en vis wat hoger ligt tov het botgehalte dan als alles evenredig verdeeld is.
Op zich is zo'n menu geen probleem hoor, ik doe iets gelijkaardigs, maar je kan dan iets meer bot gaan voeren zodat je elke dag aan zo'n 45% van die dag vleesbot komt.
Visgraten zou ik niet meerekenen, die stoppen veel minder dan bot.
Ik weet niet of je bot kan overdoseren. Ik denk dat zolang de ontlasting niet te hard wordt het wel goed zit. Je voert zeker voldoende spier en dat is belangrijk. Orgaan nog laten zakken is vast niet zo'n goed idee. Hoeveel pens krijgt hij dan nu? 1/4 van je orgaan? Want misschien zou je dat wel kunnen optrekken tot de helft. Ik weet niet of hij daar ook laxerend op reageert of niet?
Hij krijgt het nu zo:
Maandag: vleesbot, spiervlees, groenten, vis
Dinsdag: vleesbot, spiervlees, groenten, hart
Woensdag: vleesbot, spiervlees, groenten, pens
Donderdag: vleesbot, spiervlees, groenten, lever
Vrijdag: vleesbot, spiervlees, groenten, vis
Zaterdag: vleesbot, spiervlees, groenten, nier
Zondag: vleesbot, spiervlees, groenten, pens
Ik geef 1/2 van het orgaan aan pens. Gek genoeg lijkt het na een pensdag beter dan na orgaan.
Als vis krijgt hij 1 x een grote sardien (75 gram ongeveer) en 1x een stuk zalmlijf.
Zalmkop geef ik even niet meer. Mijn vleesbot is allemaal wild en echt keurig bevleesd, iets meer dan 50/50 denk ik.