Nou... na wikken en wegen toch maar besloten dat ik maar direct helemaal moet gaan barfen (hond krijgt eerst 1 week kvv voor de overgang)
Hier mijn aller eerste in elkaar geknutselde menu (met de dingen die ik nu bij herby besteld heb)
Kunnen jullie er even naar kijken????
DeeJay is een x-mechelaar van ong 28 kg, niet al te zwaar, hoeft niet veel dikker maar mag ook zeker niet afvallen... ben uitgegaan van 2% van zn gewicht... met af en toe een klein extraatje...
Hij moet ongeveer 3920 gr per week hebben, als je het opteld komt het op iets meer uit voor deze week, maar de volgende week zal het weer wat minder zijn... Ik heb overal nl ronde getallen van gemaakt om het makkelijker te kunnen portioneren
Week 1
Maandag 350 gr kippennekken
160 gr groentenmix (is ie om de een of andere reden helemaal verzot op)
100 gr lamspens
30 gr tafelrestjes of 1 ei en een kwak kwark
Dinsdag 350 gr parelhoenkarkas
30 gr tafelrestjes
100 gr spiervlees (haas)
Woensdag 350 gr konijnenvoorbenen -------> vervalt
160 gr groentemix
100 gr lamshart -->wordt 200 gr
30 gr tafelrestjes
Donderdag 350 gr kwartel
30 gr tafelrestjes of 1 ei en een kwak kwark
200 gr spiervleessnippers (haas of rund)
Vrijdag 350 gr eendennekken
200 gr konijnenlever --> wordt 300 gr
Zaterdag 350 gr kipkarkas
160 gr groentenmix
30 gr tafelrestjes
100 gr spiervleessnippers (haas of rund) --> wordt 200 gr
Zondag 350 gr konijnenkarkas
week 2
Ma 700 gr Kippennekken -------------> wordt 350 gr
30 gr tafelrestjes ----> komt 200 gr spiervlees bij
Di 200 gr konijnenlever
200 gr spiervlees
160 gr groentenmix
Wo 350 gr parelhoenkarkas
160 gr groentenmix
30 gr tafelrestjes
Do 700 gr eendennekken
30 gr tafelrestjes
Vr 350 gr konijnenvoorbenen
100 gr lamspens ---------> wordt 200 gr
160 gr groentenmix
30 gr tafelrestjes
Za 200 gr spiervlees
160 gr groentemix
100 gr kippenhartjes -------------> wordt 200 gr
Zo 350 gr kipkarkassen
30 gr tafelrestjes
100 gr lamshart
En om de dag/om de 2 dagen struisvogelssnippers met de kat mee...
Het kan zijn dat de zondag en de woensdag nog omgewisseld worden ivm training op woensdag... Hij gaat zijn eten 's ochtends krijgen, dus neem aan dat een karkas op de trainingsdag wel kan???
Deze menus' draaien door (waarsch voor 2 maand) maar er worden wel aanpassingen in gedaan, zo wordt dan vlees verwisseld voor vis etc...
Nou, wat vinden jullie van mi eerste in elkaar geknutselde menu (heb er wel vet lang over gedaan... wat moeilijk zeg... poe)