Berekenen jullie de noten en zaden bij de groente- en fruitmixen, of als zogenoemde "tafelresten"?
Rachel.
Moderator: Lizzy
Jojo schreef: Het ligt er aan hoe en waarvoor je ze geeft. Ik geef bv. soms wat zonnebloempitte, pompoenpitten en sezamzaad maar dit geef ik als ruwe vezels, om een stevig drolletje te maken bij sommige maaltijden. Hij heeft hier dus niet echt wat aan en als ik het al mee zou rekenen dan gaat dat bij ´overige´Ik neem aan dat je er puree van maakt?
Malamoods schreef: Ik neem aan dat je er puree van maakt?Ze gaan even door een oud koffiemolentje, maar die maakt er geen puree van hoor! Hij werkt niet meer zo heel goed, maar ze gaan wel aan stukken. Sesamzaad geef ik gewoon heel hoor, die zijn al zo klein. Ik denk trouwens niet dat hij er echt voedingstoffen uithaalt hoor, ik had bv. ook kunnen kiezen voor zemelen maar ik geef liefst zo weinig mogelijk graanproducten. Daarom koos ik voor deze mix
Rachel.
Malamoods schreef: Berekenen jullie de noten en zaden bij de groente- en fruitmixen, of als zogenoemde "tafelresten"?Ik reken het als overige of als extra en roer 'n beetje gemalen notenpittezaadjesmix door de cottage cheese/fruitmix
Rachel.
Sesamzaad geef ik gewoon heel hoor, die zijn al zo klein. Ik denk trouwens niet dat hij er echt voedingstoffen uithaalt hoor, ik had bv. ook kunnen kiezen voor zemelen maar ik geef liefst zo weinig mogelijk graanproducten. Daarom koos ik voor deze mixWanneer je de hele sesamzaadjes geeft,dan kan je ze net zo goed NIET geven want ze komen er hetzelfde uit als dat ze erin gegaan zijn.
Lizzy schreef: Volgens mij geeft JoJo de sesamzaadjes voor de vezels. En 100 gram sesam bevat 11,8 gram fibre/vezel.Ja, dat klopt