![Smiley :)](./images/smilies/smiley.gif)
Grip op Koolhydraten van Yvonne Lemmers lijkt me wel wat maar er zijn meer wegen die naar Rome leiden
![Smiley :)](./images/smilies/smiley.gif)
edit: aangevuld
Moderators: Lizzy, Charlie Angel, eelke
Tibbies schreef:Ik weet niet of je op Facebook zit, maar daar zijn diverse besloten groepen waar je veel info en recepten kan vinden.Ja, ik ben lid van diverse groepen.
- pien - schreef:Ik wil het graag proberen maar het duizelt me door al het berekenen van koolhydraten, eiwitten en vetten. En dan heb je de beginfase waarin je bepaalde dingen niet mag.
En je mag zoveel koolhydraten maar wel 2/3e uit groente...het is niet dat ik er geen zin in heb maar om wijs te worden uit de 'regeltjes'...
Afijn, toen ik barf wilde gaan geven heb ik een complete map aangelegd en van alles uitgeprint en genoteerd (inmiddels was ik begonnen met kvv geven aan mijn Keesje) en een maand later was ik klaar voor barf. Het gaat uiteindelijk wel lukken maar ik zoek wat 'handvatten' uit de praktijk![]()
Maar nu heb ik 2 boeken van Yvonne Lemmers en ik word er nog niet uit wijs hoe het bij haar zit met de koolhydraten/eiwitten/vetten![]()
Dan denk ik weer 'steekt het zo nauw?' omdat ik al jaren eet zonder de boel te berekenen...maar ik wil ook wel afvallen want ik ben aardig wat kilootjes te zwaar. In mijn jonge jaren heb ik Weight Watchers gedaan maar dan zo rigoureus dat ik serieus bloedarmoede had en ik was ook eigenwijs geweestdus ik wil het nu beter aanpakken!
Is er iemand die specifiek ervaring heeft met Grip Op Koolhydraten ?
*Lia* schreef:Pauline weet er veel van en kookt ook koolhydraatarm. Zij heeft heel veel recepten.
- pien - schreef:Ik wil het graag proberen maar het duizelt me door al het berekenen van koolhydraten, eiwitten en vetten. En dan heb je de beginfase waarin je bepaalde dingen niet mag.Echt, kijk eens bij Pascale Naessens, of dat wat voor je is. Gewoon lekker en gezond eten zonder rekenen en regeltjes. En heel erg lekker en eenvoudig!
En je mag zoveel koolhydraten maar wel 2/3e uit groente...het is niet dat ik er geen zin in heb maar om wijs te worden uit de 'regeltjes'...
Afijn, toen ik barf wilde gaan geven heb ik een complete map aangelegd en van alles uitgeprint en genoteerd (inmiddels was ik begonnen met kvv geven aan mijn Keesje) en een maand later was ik klaar voor barf. Het gaat uiteindelijk wel lukken maar ik zoek wat 'handvatten' uit de praktijk![]()
Maar nu heb ik 2 boeken van Yvonne Lemmers en ik word er nog niet uit wijs hoe het bij haar zit met de koolhydraten/eiwitten/vetten![]()
Dan denk ik weer 'steekt het zo nauw?' omdat ik al jaren eet zonder de boel te berekenen...maar ik wil ook wel afvallen want ik ben aardig wat kilootjes te zwaar. In mijn jonge jaren heb ik Weight Watchers gedaan maar dan zo rigoureus dat ik serieus bloedarmoede had en ik was ook eigenwijs geweestdus ik wil het nu beter aanpakken!
Is er iemand die specifiek ervaring heeft met Grip Op Koolhydraten ?
Els&Flow schreef:Ik eet amper koolhydraten muv havermout s morgens en kies liever voor rogge crackers dan tarwe. Toevallig vandaag 2 boterhammen op bij mijn ouders en gelijk weer buikpijn. Precies daarom wil ik geen tarwe meer. Aardappels beperk ik tot slechts af en toe, quinoa ipv rijst en courgettepasta of boekweit ipv gewone reguliere pasta.Dat doe ik ook allemaal wel eens. Maar spijtig genoeg is het nog meer als afwisseling dan structureel... Voor mn zwangerschappen lukte dat wel, maar sindsdien gaat het zo moeizaam. Maar we blijven streven.
Boekweit gebruik ik ook voor pannekoeken. Evt gebak , taart of koekjes bak ik zelf van amandelmeel. Het is even wennen maar ik wil niet meer anders.![]()
Er zijn online veel lekkere recepten te vinden waar je weinig tot geen hocus pocus ingredienten voor hoeft te halen, die je in de supermarkt kan kopen en die zeer smakelijk zijn.