Hoe lang moet groente eigenlijk gekookt worden opdat het optimaal verteerd kan worden, of betere vraag hoe gaar, aangezien dat per groente verschilt?
Ja pureren wordt voor de zwarte gedaan maar de bruine vind het echt niet te pruimen en wil hem wel weer groenten gan geven zeker mbt huidproblemen, dus vroeg ik me af hoe het het meest optimaal zou kunnen.