Een kilometer of 5. Ik loop op Fivefingers, barefoot dus.
Moderators: Lizzy, Charlie Angel, eelke
Siberienne schreef:Ik denk echt dat alleen het rekken van je kuitspieren niet genoeg is. Die hele achterkant is een keten: kuiten, hamstrings, rug is 1 geheel functioneel anatomisch gezien.
Heb jij wel eens een downward dog houding geprobeerd? Kun in dat met je hakken op de grond?
IMG_0251.JPG
Zo dus?
) Tot nu toe is het prut, zowel buiten als op de band. Eerst een hielspoor die zich direct melde, toen een flinke griep die de conditie tot 0,0 reduceerde, dan nog schoenen die me de krampen gaven en de lol zat er goed in. Oké, nieuwe ronde, nieuwe schoenen, nieuwe kansen Siberienne schreef:Ik denk echt dat alleen het rekken van je kuitspieren niet genoeg is. Die hele achterkant is een keten: kuiten, hamstrings, rug is 1 geheel functioneel anatomisch gezien.Die is geweldig en dan nog liefs om en om, een knie inzakken en dan van de andere voet de hak door de grond proberen te duwen!
Heb jij wel eens een downward dog houding geprobeerd? Kun in dat met je hakken op de grond?
IMG_0251.JPG
Zo dus?
Kaio schreef:Die is geweldig en dan nog liefs om en om, een knie inzakken en dan van de andere voet de hak door de grond proberen te duwen!Plank...finally something that sounds like I could do
ik kom meestal vanuit een plank in die houding
Martine-Tom schreef:Plank...finally something that sounds like I could do
Angelique schreef:Ik wacht op beter weerOh gets... Nou succes met de nieuwe ronde dan! Dat vooral de nieuwe schoenen voor wat meer comfort gaan zorgen!
Martine-Tom schreef: Plank...finally something that sounds like I could do
zurca schreef:
Ja die "plank" moet hier ook wel lukken
zurca schreef:Oh gets... Nou succes met de nieuwe ronde dan! Dat vooral de nieuwe schoenen voor wat meer comfort gaan zorgen!Ik was tevreden met asics dus heb nieuwe asics gekocht, wel passen want niet alles is hetzelfde, en mijn voeten hevben dure smaak
Over schoenen gesproken he?! Hebben jullie schoenen aan laten meten of gewoon wat gekocht wat prettig zit?
Ik ben zelf begonnen op een paar lichte wandelschoenen. Zag mezelf al schoenen aanschaffen en die dan stof laten verzamelen in de gang. Maargoed na een maandje of twee toch maar, via internet, een paar adidas hardloopschoenen gekocht. Recensies waren goed, en inderdaad ze zitten lekker. Krijg met lopen geen zere voeten ofzo en ook nadien nergens last van. Collega van mij loopt ook en die heeft echt schoenen aan laten meten, veel beter zo zei zij....
Angelique schreef:Ik wacht op beter weerHeule fijne schoenen hoor!
Kaio schreef:Die is geweldig en dan nog liefs om en om, een knie inzakken en dan van de andere voet de hak door de grond proberen te duwen!
ik kom meestal vanuit een plank in die houding
zurca schreef:Over schoenen gesproken he?! Hebben jullie schoenen aan laten meten of gewoon wat gekocht wat prettig zit?Ik heb twee keer schoenen aan laten meten. Eerste keer bij een winkelketen met allemaal high tech. Ben gefilmd, moest op een plaat staan voor een scan van mijn voeten en over een scanplaat rennen voor de afwikkeling. Hij heeft me te kleine schoenen verkocht waar ik met 1 enkel vreselijk in doorzakte. Op die schoenen heb ik mijn blessure opgelopen en het zal niet alleen daaraan gelegen hebben, maar geholpen heeft het ook niet.
Ik ben zelf begonnen op een paar lichte wandelschoenen. Zag mezelf al schoenen aanschaffen en die dan stof laten verzamelen in de gang. Maargoed na een maandje of twee toch maar, via internet, een paar adidas hardloopschoenen gekocht. Recensies waren goed, en inderdaad ze zitten lekker. Krijg met lopen geen zere voeten ofzo en ook nadien nergens last van. Collega van mij loopt ook en die heeft echt schoenen aan laten meten, veel beter zo zei zij....
Pauline schreef:Die neerwaartse hond, dat lukt me dan wel weer perfect!Dat is toch als de hond voor je voeren loopt en je struikelt?
Martine-Tom schreef:Dat is toch als de hond voor je voeren loopt en je struikelt?Nee joh, das teckelen!
Ja die doe ik ook regelmatig met een hoge mate van perfectie
