Moderators: Lizzy, Charlie Angel, eelke
Riek schreef: Misschien nog een klein tipje.ja dit advies kreeg ik ook toen ik stopte met roken. Helaas niet volgehouden om geld apart te leggen maar wel om te stoppen met roken hahaha..
Het bedrag wat je nu bij de benzinepomp bespaart, als je dat nu eens in een glazen pot stopt.
En dan na een maand tellen en jezelf eens verwennen door er iets moois van te kopen.
Een sjaal of een paar schoenen wanneer het genoeg is.
Je mag jezelf best eens een opsteker geven.
Thurin schreef: Ik ben inderdaad vaak moe..slaap slecht....en grijp daardoor inderdaad sochtends al naar de Redbull. Maar komt dit echt door mijn voeding?grotendeels wel als je het mij vraagt, en ook zeker door je light/caffeine produkten.
Thurin schreef: Ik weet het het kan nog beter maar het is een klein stapje toch??Nou ik vind het anders al een heel flinke stap!!!
(ben zelf ook jaren geleden gestopt met roken)Nadia schreef: Niet dat ik de redbull wil promoten. Maar waarom koop je dagelijks een blikje? En dan niet in de winkel. Das toch veel goedkoper?Eigenlijk puur gemakzucht....en de winkels zijn dicht op de tijden dat ik van of naar huis ga.
Maar dat moe zijn enzo. JA!!! Dat komt ECHT door je voeding.
Kaio schreef: grotendeels wel als je het mij vraagt, en ook zeker door je light/caffeine produkten.Ja daar ga ik ook rekening mee houden. Het thuisfront is minder enthousiast dan ik omdat ze bang zijn dat ik niet te genieten wordt. ...ik hoop dat ik dat kan voorkomen....
Nou ik vind het anders al een heel flinke stap!!!
Houd er wel rekening mee dat als je stopt met cola en caffeine en veel suikers dat je wel een aantal dagen wat hoofdpijn en slap kunt voelen. Hoort erbij maar gaat ook weer over. Enne je bent gestopt met roken dus dan kan je dit ook
Anne in Duitsland schreef: Is het nooit in je opgekomen dat je misschien slecht slaapt door die megahoeveelheden Red Bull die je drinkt? Dat spul is ervoor gemaakt om mensen hyper te maken! Tel daar de cafeïne bij op in de cola, en het is geen wonder dat je je ogen niet dicht krijgt 's nachts!Nee eerlijk gezegd niet. Ik heb vanaf het moment dat ik uit huis was tot aan 3 jaar geleden opgestaan en gaan slapen met cola. Nooit iets aan de hand. Ik ben toen van gewone cola overgestapt naar Light en ben het gaan beperken tot max 2 liter cola op een dag. naar mijn idee slaap ik voornamelijk slecht omdat mijn lichaam mij in de weg zit. Pijntjes hier en daar, slapende ledematen enz enz. Dus mijn oplossing.....de kilo's moeten er af.
En inderdaad, dat wat je eet is daarop ook van invloed. Mens, wat zul jij je stukken beter gaan voelen de komende tijd nu je wat aan je eet- en drinkgewoonten gaat doen! Ik kan niet wachten op de eerste positieve berichten over hoe lekker je je voelt!
Thurin schreef: Nee eerlijk gezegd niet. Ik heb vanaf het moment dat ik uit huis was tot aan 3 jaar geleden opgestaan en gaan slapen met cola. Nooit iets aan de hand. Ik ben toen van gewone cola overgestapt naar Light en ben het gaan beperken tot max 2 liter cola op een dag. naar mijn idee slaap ik voornamelijk slecht omdat mijn lichaam mij in de weg zit. Pijntjes hier en daar, slapende ledematen enz enz. Dus mijn oplossing.....de kilo's moeten er af.Tuurlijk wel... Gewoon besluiten dat dit het is tot het avondeten. Je zult wel hongergevoel krijgen, maar als je dat negeert, gaat het ook wel weer weg. Bij mij tenminste wel.
Ik zal mij een stuk lekkerder voelen als ik resultaat ga merken aan mijn lichaam....de kilo's er eindelijk af gaan.
Zojuist een bak sla opgegeten met een flesje water....nu maar hopen dat dit genoeg is tot aan het avond eten.
Mini's 3-tal schreef: Tuurlijk wel... Gewoon besluiten dat dit het is tot het avondeten. Je zult wel hongergevoel krijgen, maar als je dat negeert, gaat het ook wel weer weg. Bij mij tenminste wel.En anders: water drinken, desnoods met een scheutje citroensap erdoor. Handje rauwe noten wil ook weleens helpen de afstand te overbruggen (rauwe noten dus, geen geroosterde en gezouten noten!).
