Lizzy schreef:
Hihihihi, dank je !
Ik gaf 7 vleesbotmaaltijden per week, maar die verdeelde ik over 2 maaltijden. En dan gaf ik 4 keer per week een spiervlees en 3 keer per week een orgaanvleesmaaltijd. En ik nam altijd een beetje wat van het spiervlees of orgaanvlees en voerde dat bij de 2de vleesbotmaaltijd.
Dus, 1 vleesbotmaaltijd, 1 vleesbot + spier of orgaanvlees maaltijd en 1 spier of orgaanvleesmaaltijd met groentemix.
Ik zal mezelf nog een keer herhalen
Maar blijkbaar heb je daar niet genoeg aan. Ik zal het verder uitwerken. Zo ging ik met Linga te werk:
Menu van 750 gram. Verdeelde ik onder:
350 gram vleesbot
115 gram groentemix
260 gram orgaanvlees, 3 keer per week
350 gram spiervlees, 4 keer per week
Ik gaf iedere dag vleesbot, iedere dag groente, 3 keer per week orgaanvlees, 4 keer per week spiervlees.
Dus, ik gaf op 1 dag:
1 maaltijd met 200 gram vleesbot
1 maaltijd met 115 gram groente en 250 gram spiervlees of 200 gram orgaanvlees
1 maaltijd met 150 gram vleesbot en 100 gram spiervlees of 60 gram orgaanvlees
En dit is natuurlijk om de na bij he!