daar weten jullie vast wel raad mee
hier mijn eerlijke verhaal
ja ik eet te ongezond
ik ben vaak moe, lusteloos en hoofdpijn. kan stress moeilijk van me afzetten
als ik in slaap val op de bank (wat meestal al rond half 9 gebeurd) word ik om ong 1 uur wakker en ga ik naar bed.. de volgende dag ben ik alles behalve uitgerust.. ik slaap heel diep en als ik wakker word tussendoor of te weinig slaap heb ben ik heel de dag moe.
ik kan me vaak niet tot leuke dingen zetten... ik denk nooit goh nu alweer een avondje op de bank laat ik eens wat gaan doen over het algemeen dus erg saai.. terwijl ik (denk ik) best een gezellige jonge meid ben.
ook heb ik nooit dat ik s morgens op sta, meteen naast m n bed sta en snel op kan schieten om de dag te beginnen
hoe zouden jullie hiermee om gaan? is het alleen de voeding wat slecht is waardoor ik me zo voel? of (ok dit gaat iets zweverig klinken) ben ik gewoon helemaal uit balans.. zo voel ik me nl al heel lang en wat moet ik daar dan aan doen?