Zomer menu Kain
Geplaatst: ma 05 jul 2010, 23:47
Hij word te dikjes.. Dus mag ie op 'rantsoen' ::) (en dat met zo veel vlees op komst...
Kijken en beoordelen jullie mee?
700gr per dag --» 4900gr per week
45% vleesbot --»2205 gr per week
25% spiervlees --» 1225 gr per week
20% Orgaan --» 980 per week (waarvan de helft 400gr pens 245gr lever(5%) 145gr nier (3%) en 110gr hart (overig) )
10% Vis --» 490 gr per week (probeer ongeveer 50/50 aan te houden)
Ma: 490gr vis 200gr spiervlees
Di: 370 gr Vl.b 250 gr orgaan
Wo: 370gr Vl.b 340gr spiervlees
Do: 370gr Vl.b 400gr pens
Vrij: 370gr Vl.b 340gr spiervlees
Za. 370gr Vl.b 250gr orgaan
Zo: 370gr Vl.b 340gr spiervlees
Groente/ei en evt kwark krijgt hij wel, maar heb ik niet in het menu opgenomen!
Mijn afwisseling:
Vleesbot: kipkk, parelhoenkk, krokodil, haaskk, konijnkk, konijnkop, lamskop, eendenrug
Spiervlees: Paard, hert, haas, fazant, rund(strot, lip ed.) wildmix van bizon/kanaroe/antilope/struisvogel
Orgaan: Kalkoen(hart,lever en maag) rund(hart) Lam(lever+nier)
Vis: Zalmkop haringkop en wat ik nog maar kan krijgen (kabeljouwfilet, soms sardien)
Krijg ook nog duif, maar weet niet of meneer dat gaat eten.. Vast wel...
Ik ben benieuwd
Kijken en beoordelen jullie mee?
700gr per dag --» 4900gr per week
45% vleesbot --»2205 gr per week
25% spiervlees --» 1225 gr per week
20% Orgaan --» 980 per week (waarvan de helft 400gr pens 245gr lever(5%) 145gr nier (3%) en 110gr hart (overig) )
10% Vis --» 490 gr per week (probeer ongeveer 50/50 aan te houden)
Ma: 490gr vis 200gr spiervlees
Di: 370 gr Vl.b 250 gr orgaan
Wo: 370gr Vl.b 340gr spiervlees
Do: 370gr Vl.b 400gr pens
Vrij: 370gr Vl.b 340gr spiervlees
Za. 370gr Vl.b 250gr orgaan
Zo: 370gr Vl.b 340gr spiervlees
Groente/ei en evt kwark krijgt hij wel, maar heb ik niet in het menu opgenomen!
Mijn afwisseling:
Vleesbot: kipkk, parelhoenkk, krokodil, haaskk, konijnkk, konijnkop, lamskop, eendenrug
Spiervlees: Paard, hert, haas, fazant, rund(strot, lip ed.) wildmix van bizon/kanaroe/antilope/struisvogel
Orgaan: Kalkoen(hart,lever en maag) rund(hart) Lam(lever+nier)
Vis: Zalmkop haringkop en wat ik nog maar kan krijgen (kabeljouwfilet, soms sardien)
Krijg ook nog duif, maar weet niet of meneer dat gaat eten.. Vast wel...
Ik ben benieuwd
