Pagina 1 van 1

schema Truus van 8 t/m 11 dec...

Geplaatst: ma 11 dec 2006, 17:44
door Ramona
Zo zag het voedingsschema van Truus er de afgelopen 4 dagen uit...

vrijdag 8 dec: 485 gram kippenvleugels, 125 gram kipfilet, 150 gram runderriblap, 220 gram GFT-mix.

zaterdag 9 dec: 1 rauw ei, 230 gram konijnenbraadstuk, 190 gram kippenorganen (lever,maag) 75 gram notenmix, 100 gram Rodi pens, 100 gram Rodi lamshart, 100 gram Rodi rund & groente.

zondag 10 dec: 210 gram jonge kwartel, 65 gram sardien, 215 gram runderriblap, 230 gram kalkoenspiervlees, 265 gram kippenvleugels,

maandag 11 dec: 230 gram GFT-mix, 90 gram kippenorgaan (hart,maag), 195 gram hazenbraadstuk, 175 gram kippendijbeen.

Ze krijgt per dag verschillende hoeveelheden, maar ik zorg ervoor dat ze wel alles binnenkrijgt verspreid over die 4 dagen...

1560 gram RMB,
785 gram spiervlees,
480 gram orgaanvlees,
450 gram GFT-mix.

(ben alweer vergeten hoe ik die percentages nou moest berekenen :-\)

Besef alleen nu dat ik niet meer genoeg brokken heb voor die overige twee brokkendagen :o

Re: schema Truus van 8 t/m 11 dec...

Geplaatst: di 12 dec 2006, 18:59
door Lizzy
Heb je de barfrekenhulp?

Ik denk dat je ergens op de 50% vleesbot, 15% groente, 15% orgaan en 20% spiervlees zit. Ik tel zomaar 8 verschillende diersoorten in je menu :o! Veel zeg! Geweldig! Ik zou die brokken vergeten, als ik jou was! Dit is een supermenu!

Re: schema Truus van 8 t/m 11 dec...

Geplaatst: wo 13 dec 2006, 15:28
door Ramona
spiervlees en RMB zullen iets meer zijn, maar dat probeer ik altijd weer te compenseren....

Dus ik ben op de goede weg? wat is dat fijn om te horen ;D

Het menu verschilt nogal van tijd tot tijd, maar ik zorg er idd wel voor dat ze altijd genoeg variatie heeft, dat is wel zo belangrijk :)