Nieuw menu Tara en Jamie
Geplaatst: ma 10 apr 2006, 11:28
Dit weekeind heb ik weer een paar weekmenu's gemaakt voor Tara en Jamie, met wat ik tot nu toen heb kunnen krijgen. In de toekomst komen er meer diersoorten bij (hoop ik).
Als gewichten ben ik uitgegaan van:
Tara: (ong.)180 gr. per dag
Jamie: (ong.)650 gr. per dag
Week 10-16 april:
Maandag: Tara: 180 gr. CB Light
Jamie: 650 gr CB Natuur
Dinsdag: 's ochtends: T: 80 gr. eend + ei
J: 325 gr. eend + ei
's avonds: T: 80 gr kopvlees
J: 325 gr kopvlees
Woensdag: T: 180 gr. CB Light
J: 650 gr CB Natuur
Donderdag: 's ochtends: T: ong. 80 gr. lamspens
J: ong. 325 gr. lamspens
's avonds: T: 80 gr. kuikenbout + biogarde
J: 325 gr. kuikenbout
Vrijdag: T: 180 gr. CB Light
J: 650 gr CB Natuur
Zaterdag: 's ochtends: T: 70 gr. lamsrib + 25 gr. runderhart
J: 275 gr. lamsrib + 50 gr runderhart
's avonds: T: 80 gr. kalkoen
J: 325 gr. kalkoen
Zondag: 's ochtends: T: 80 gr. kipkarbo
J: 325 gr. kipkarb
's avonds: T: 80 gr. CB Light
J: 325 gr. CB Natuur
Week 17-23 april:
Maandag: Tara: 180 gr. CB Light
Jamie: 650 gr CB Natuur
Dinsdag: 's ochtends: T: 80 gr. runderpens
J: 325 gr. runderpens
´s avonds: T:80 gr koolvisfilet + biogarde
J: 325 gr koolvisfilet +biogarde
Woensdag: T: 180 gr. CB Light
J: 650 gr CB Natuur
Donderdag: 's ochtends: T: 80 gr. eend
J: 325 gr. eend
's avonds: T: 60 gr. kopvlees + 20 gr kipstukjes
J: 275 gr. kopvlees + 50 gr kipstukjes
Vrijdag: T: 180 gr. CB Light + biogarde
J: 650 gr CB Natuur + biogarde
Zaterdag: 's ochtends: T: 70 gr. lamsrib + 25 gr. runderhart
J: 275 gr. lamsrib + 50 gr runderhart
's avonds: T: 80 gr. kalkoen
J: 325 gr. kalkoen
Zondag: 's ochtends: T: 80 gr. kipkarbo + ei
J: 325 gr. kipkarb + ei
's avonds: T: 80 gr. CB Light
J: 325 gr. CB Natuur
Week 24 - 30 april:
Maandag: Tara: 180 gr. CB Light
Jamie: 650 gr CB Natuur
Dinsdag: 's ochtends: T: 80 gr. runderstrot
J: 325 gr. runderstrot
's avonds: T: 80 gr eend + biogarde
J: 325 gr eend + biogarde
Woensdag: T: 180 gr. CB Light
J: 650 gr CB Natuur
Donderdag: 's ochtends: T: ong. 80 gr. lamspens
J: ong. 325 gr. lamspens
's avonds: T: 80 gr. kuikenbout
J: 325 gr. kuikenbout
Vrijdag: T: 180 gr. CB Light
J: 650 gr CB Natuur
Zaterdag: 's ochtends: T: 70 gr. lamsrib + 25 gr. runderhart
J: 275 gr. lamsrib + 50 gr runderhart
's avonds: T: 80 gr. koolvisfilet
J: 325 gr. koolvisfilet
Zondag: 's ochtends: T: 80 gr. kipkarbo + ei
J: 325 gr. kipkarb + ei
's avonds: T: 80 gr. CB Light
J: 325 gr. CB Natuur
Graag jullie reactie!!
Als gewichten ben ik uitgegaan van:
Tara: (ong.)180 gr. per dag
Jamie: (ong.)650 gr. per dag
Week 10-16 april:
Maandag: Tara: 180 gr. CB Light
Jamie: 650 gr CB Natuur
Dinsdag: 's ochtends: T: 80 gr. eend + ei
J: 325 gr. eend + ei
's avonds: T: 80 gr kopvlees
J: 325 gr kopvlees
Woensdag: T: 180 gr. CB Light
J: 650 gr CB Natuur
Donderdag: 's ochtends: T: ong. 80 gr. lamspens
J: ong. 325 gr. lamspens
's avonds: T: 80 gr. kuikenbout + biogarde
J: 325 gr. kuikenbout
Vrijdag: T: 180 gr. CB Light
J: 650 gr CB Natuur
Zaterdag: 's ochtends: T: 70 gr. lamsrib + 25 gr. runderhart
J: 275 gr. lamsrib + 50 gr runderhart
's avonds: T: 80 gr. kalkoen
J: 325 gr. kalkoen
Zondag: 's ochtends: T: 80 gr. kipkarbo
J: 325 gr. kipkarb
's avonds: T: 80 gr. CB Light
J: 325 gr. CB Natuur
Week 17-23 april:
Maandag: Tara: 180 gr. CB Light
Jamie: 650 gr CB Natuur
Dinsdag: 's ochtends: T: 80 gr. runderpens
J: 325 gr. runderpens
´s avonds: T:80 gr koolvisfilet + biogarde
J: 325 gr koolvisfilet +biogarde
Woensdag: T: 180 gr. CB Light
J: 650 gr CB Natuur
Donderdag: 's ochtends: T: 80 gr. eend
J: 325 gr. eend
's avonds: T: 60 gr. kopvlees + 20 gr kipstukjes
J: 275 gr. kopvlees + 50 gr kipstukjes
Vrijdag: T: 180 gr. CB Light + biogarde
J: 650 gr CB Natuur + biogarde
Zaterdag: 's ochtends: T: 70 gr. lamsrib + 25 gr. runderhart
J: 275 gr. lamsrib + 50 gr runderhart
's avonds: T: 80 gr. kalkoen
J: 325 gr. kalkoen
Zondag: 's ochtends: T: 80 gr. kipkarbo + ei
J: 325 gr. kipkarb + ei
's avonds: T: 80 gr. CB Light
J: 325 gr. CB Natuur
Week 24 - 30 april:
Maandag: Tara: 180 gr. CB Light
Jamie: 650 gr CB Natuur
Dinsdag: 's ochtends: T: 80 gr. runderstrot
J: 325 gr. runderstrot
's avonds: T: 80 gr eend + biogarde
J: 325 gr eend + biogarde
Woensdag: T: 180 gr. CB Light
J: 650 gr CB Natuur
Donderdag: 's ochtends: T: ong. 80 gr. lamspens
J: ong. 325 gr. lamspens
's avonds: T: 80 gr. kuikenbout
J: 325 gr. kuikenbout
Vrijdag: T: 180 gr. CB Light
J: 650 gr CB Natuur
Zaterdag: 's ochtends: T: 70 gr. lamsrib + 25 gr. runderhart
J: 275 gr. lamsrib + 50 gr runderhart
's avonds: T: 80 gr. koolvisfilet
J: 325 gr. koolvisfilet
Zondag: 's ochtends: T: 80 gr. kipkarbo + ei
J: 325 gr. kipkarb + ei
's avonds: T: 80 gr. CB Light
J: 325 gr. CB Natuur
Graag jullie reactie!!
