[Esther Q]

Oh dat zijn ze sowieso niet!
Ik meen dat ze 12 maanden houdbaar zijn. Maar wel op voorwaarde dat ze goed bewaard blijven, ik heb ooit een budget leverancier gehad die ze gewoon in een soort zipock opstuurde....binnen een maand waren alle pillen pulp en na 2 weken merkte ik al dat de werking minder werd.

Oké, dan lijkt dat verhaal wel te kloppen! Ik heb nog geen supps gebruikt vlak voor de houdbaarheidsdatum, maar wel een jaar na dato, zelfde goede effect. Maar voor iemand als jij werkt de vorm die er bij mij in zit dan misschien niet, als jouw lichaam het niet kan omzetten. Interessant!

[Martine-Tom]

Oké, dan lijkt dat verhaal wel te kloppen! Ik heb nog geen supps gebruikt vlak voor de houdbaarheidsdatum, maar wel een jaar na dato, zelfde goede effect. Maar voor iemand als jij werkt de vorm die er bij mij in zit dan misschien niet, als jouw lichaam het niet kan omzetten. Interessant!

Nee ik moet zuigtabletten, injecties of spray hebben,
https://www.stichtingb12tekort.nl/forum ... pic=9719.0

1 van deze lijst zeg maar

[Esther Q]

Klopt maar die kan je wel overdoseren dus persoonlijk zou ik eerst laten prikken voor ik zou slikken.

Ik las onlangs in een artikel waarom prikken geen (of niet altijd) zin heeft. Omdat de bloedwaarde niet altijd laat zien of de stoffen ook daadwerkelijk in het weefsel terecht komen en daar goed worden gebruikt. Ik weet alleen niet meer waar ...

[MargaS]

Mijn methyl 3000 is houdbaar tot 02/2018 en de adenosyl 3000 tot 01/2019.

[- pien -]

Ik heb een B12 deficiëntie en gebruik al jaren zuigtabletten met metylcobalamine. Nu las ik dat Lizzy elders schreef dat ze adenosylcobalamine aanraadde voor het mentale deel. Even over gelezen en gelijk besteld. En echt...het is een wereld van verschil. Normaal werd ik wakker met het gevoel of ik net een uur geslapen had en pas een uur of wat nadat ik de B12 had genomen werd ik weer mens.
Ik slik nu 5 dagen de nieuwe pillen en werd voor het eerst in jaren wakker zonder het gevoel dat er een vrachtwagen over me heen gereden was.
Ik slaap ook ineens weer goed, maar of dat van de B12 komt geen idee, het is wel opvallend in elk geval.

Dus mocht je ook een opname probleem hebben...deze vorm is een aanrader!

Nogmaals bedankt Lizzy, dankzij jouw opmerking is mijn leven een stukje leuker en aangenamer geworden

Wat fantastisch Martine

[MargaS]

Ik heb een B12 deficiëntie en gebruik al jaren zuigtabletten met metylcobalamine. Nu las ik dat Lizzy elders schreef dat ze adenosylcobalamine aanraadde voor het mentale deel. Even over gelezen en gelijk besteld. En echt...het is een wereld van verschil. Normaal werd ik wakker met het gevoel of ik net een uur geslapen had en pas een uur of wat nadat ik de B12 had genomen werd ik weer mens.
Ik slik nu 5 dagen de nieuwe pillen en werd voor het eerst in jaren wakker zonder het gevoel dat er een vrachtwagen over me heen gereden was.
Ik slaap ook ineens weer goed, maar of dat van de B12 komt geen idee, het is wel opvallend in elk geval.

Dus mocht je ook een opname probleem hebben...deze vorm is een aanrader!

Nogmaals bedankt Lizzy, dankzij jouw opmerking is mijn leven een stukje leuker en aangenamer geworden

Ik zit hier eens over na te denken en slaap de ene nacht ook beter dan de andere. Ik neem de methyl en adenosyl om en om. Dacht dat dat zo moest. Ga nu eens een paar dagen achtereen alleen de adenosyl slikken en kijken of ik verschil merk.

[Martine-Tom]

Ik zit hier eens over na te denken en slaap de ene nacht ook beter dan de andere. Ik neem de methyl en adenosyl om en om. Dacht dat dat zo moest. Ga nu eens een paar dagen achtereen alleen de adenosyl slikken en kijken of ik verschil merk.

Puur nieuwsgierig, waarom om en om?
Bij mij zitten ze samen in 1 supplement dus ga er gevoeglijk vanuit dat je ze gewoon samen kan slikken

[doranto]

Het is wateroplosbaar....dus nee

Dat wil niet altijd iets zeggen. Vit. B6 is ook wateroplosbaar, maar kan wel degelijk over gedoseerd worden en kan dan blijvende schade veroorzaken!

[MargaS]

Puur nieuwsgierig, waarom om en om?
Bij mij zitten ze samen in 1 supplement dus ga er gevoeglijk vanuit dat je ze gewoon samen kan slikken

Neem gewoon de ene dag eentje uit de ene strip en de volgende dag eentje uit de andere. Tja waarom? Niet echt goed over nagedacht

[Martine-Tom]

Neem gewoon de ene dag eentje uit de ene strip en de volgende dag eentje uit de andere. Tja waarom? Niet echt goed over nagedacht

Oh haha omdat je schreef dat je dacht dat het zo hoorde dacht ik dat er mss een hele gedachtegang aan vooraf was gegaan

[Siberienne]

Wat fijn Martine! Hopelijk beklijft het effect, zou te zijn als het zo goed helpt!

[Martine-Tom]

Inmiddels slik ik het een week of 2 en het effect houd nog steeds aan!
Ik ben nu een beetje aan het spelen met de dosering maar ik ben hier heel blij mee
Het is vooral tussen mijn oren een stuk rustiger en ook de "mijn lijf voelt zwaar"-moeheid is verdwenen.
Ik slik nu 2 pillen per dag en daarbij dan nog 1500 metyl, qua metyl voelt het nu als voldoende maar van de adenosyl kan er nog wel wat bij.
Morgen laat ik de metyl weg en slik ik 2 van de nieuwe tabletten, eens zien hoe dat valt na een paar dagen.

Maar al met al...zonder adenosyl wil ik niet meer!

[Tanna]

Fijn, Martine!
Ik ben toevallig vorige week getest op B12 omdat ik waarschijnlijk wordt doorverwezen vanwege chronische pijn en de ha een tekort wilde uitsluiten. Staat zo lullig als ze dat bij de specialistische instelling gaan testen en er blijkt een tekort te zijn . Gelukkig was er geen tekort - had ik ook niet gedacht - en dat is mooi voor iemand die ongeveer 4 keer per jaar vlees eet, geen zuivel gebruikt en maar heel soms een eitje eet.

[Lizzy]

Fijn, Martine!
Ik ben toevallig vorige week getest op B12 omdat ik waarschijnlijk wordt doorverwezen vanwege chronische pijn en de ha een tekort wilde uitsluiten. Staat zo lullig als ze dat bij de specialistische instelling gaan testen en er blijkt een tekort te zijn . Gelukkig was er geen tekort - had ik ook niet gedacht - en dat is mooi voor iemand die ongeveer 4 keer per jaar vlees eet, geen zuivel gebruikt en maar heel soms een eitje eet.

En hoe hoog wat het, als ik vragen mag? Want NL hanteert wel rare beneden waardes....

[Dreetje]

Gisteren bloed geprikt om te kijken of de B12 injecties van afgelopen december iets gedaan hebben.
Vrijdag uitslag.