CindyMayella schreef: ↑za 11 sep 2021, 19:30
Ik slaap eindelijk, na een jaar of 3, weer een beetje normaal… dat wil zeggen: rond een uur of 10 naar bed en dan pas wakker worden door mn wekker (06.30 uur, als ik de honden moet uitlaten) of rond half 8, als mannetje eruit gaat om de honden te doen en ‘s middags geen dutje meer …. Ik slaap nog niet 100% goed, maar dit is al een hele verbetering….
Ook heel fijn! Was het voorheen ook door je nachtwerk dat je te weinig sliep?
Ik slaap gemiddeld een tikje minder..
Tussen maandagochtend en woensdagavond slaap ik meestal zo'n 5 tal uur. Dus grofweg 10 te weinig. En dat is gewoon moeilijk de rest van de week in te halen. Gelukkig moet ik verder enkel vrijdagnacht werken, maar dan nog...
Tis niet dat ik 's ochtends kan uitslapen of overdag gewoon altijd kan slapen. Dus slaap ik wekelijks een nacht minder, daar komt het ongeveer op neer.
Na een paar maanden begint zich dat wel te wreken, dat merk ik wel. En ik wordt vooral bang van het feit dat ik overdag steeds moeilijker in slaap val, zelfs als ik doodop ben. Terwijl ik vroeger altijd en overal kon slapen.