Hier kun je al je vragen, problemen en stellingen kwijt met betrekking tot het zelf samenstellen voeding.

Moderator: Lizzy

Door Femke.
#3452406
Lizzy schreef: za 05 nov 2022, 11:23 Ik had de omega's berekend van Möller levertraan. Dat vind ik de enige deugdelijke (en dan de flessen, de capsules vind ik ook niks omdat ook die toegevoegde vitamine D hebben, vraag me niet waarom).

5 ml (dessertlepel) bevat:

– DHA 0,6 g = 0,6 ml = 550 mg
– EPA 0,4 g = 0,5 ml = 459 mg

(geconverteerd van ml naar mg en olie ingevoerd).

Royal Green visolie bevat 160 mg DHA en 530 mg EPA.

Kortom, volgens mijn berekening bevat levertraanolie een zeer goede hoeveelheid EPA en DHA.

In beide producten, Möller een Royal Green zit een triglyceridevorm omega 3 en dat is beter opneembaar dan ethylesters.

Ik zou zelf niet met 1 dessert lepel beginnen maar met 1/2 theelepel. Dat uitbouwen naar 1 theelepel. En dan eventueel uitbouwen naar 1 dessertlepel.

Hoef je dus geen wilde zalm of vette vis of lever of visolie of iets bij te voeren, zou je dit (bijna) dagelijks geven.
Super, nog bedankt!

Barfplaats wordt gesponsord door