Tips voor overbelaste elleboog

Hier kunnen jullie lekker kletsen. Dit board is dus niet bedoeld voor serieuze voedings/gezondheidsvragen!

Moderators: Lizzy, Charlie Angel, eelke

Barfplaats
Gesponsord bericht

Tips voor overbelaste elleboog

Berichtdoor Barfplaats

hannabelgje
5-sterren
Berichten: 9805
Lid geworden op: Zo 16 Aug 2009, 12:00
Locatie: Bocholt

Tips voor overbelaste elleboog

Berichtdoor hannabelgje » Za 13 Aug 2016, 12:16

Het is weer zover. Mijn hielspoor is bijna weg. Mijn knie gedraagt zich ook weer en nu doet mijn elleboog weer zeer. Dat is nog nooit eerder geweest. Ik heb nu gel van de kruidvat met 5% ibu erin. Ik las dat gel beter werkt dan pillen.
Iemand ervaring welke gel het fijnste is? Of andere tips?

Verstuurd vanaf mijn SM-G903F met Tapatalk
Gebruikersavatar
Lil
5-sterren
Berichten: 11223
Lid geworden op: Za 30 Okt 2004, 06:28
Locatie: Beek (Lb)

Re: Tips voor overbelaste elleboog

Berichtdoor Lil » Za 13 Aug 2016, 12:24

Ik haal bij de apotheek gel met diclofenac ipv ibuprofen. Die is sterker en van de apotheek zelf maar 7 euro voor 100 gram, waar ik voor de bekende merken 15 tot 20 euro voor 50 tot 75 gram betaal. Mijn ha is ook voor smeren ipv slikken. Helaas moet ik nu dubbelop doen maar het helpt wel dat smeren.

Sterkte!
Gebruikersavatar
Borke
5-sterren
Berichten: 8036
Lid geworden op: Vr 03 Sep 2004, 17:12
Contact:

Re: Tips voor overbelaste elleboog

Berichtdoor Borke » Za 13 Aug 2016, 12:29

Als je een nieuwe klacht heb waar je nog nooit last van hebt gehad, is een tripje HA dan geen beter idee dan meteen zelf te gaan dokteren?

Vervelende plek een elleboog, sterkte!
Gebruikersavatar
Kaela
5-sterren
Berichten: 7711
Lid geworden op: Do 24 Mar 2011, 19:00
Contact:

Re: Tips voor overbelaste elleboog

Berichtdoor Kaela » Za 13 Aug 2016, 12:36

Borke schreef:Als je een nieuwe klacht heb waar je nog nooit last van hebt gehad, is een tripje HA dan geen beter idee dan meteen zelf te gaan dokteren?

Vervelende plek een elleboog, sterkte!


+1.
hannabelgje
5-sterren
Berichten: 9805
Lid geworden op: Zo 16 Aug 2009, 12:00
Locatie: Bocholt

Re: RE: Re: Tips voor overbelaste elleboog

Berichtdoor hannabelgje » Za 13 Aug 2016, 12:43

Borke schreef:Als je een nieuwe klacht heb waar je nog nooit last van hebt gehad, is een tripje HA dan geen beter idee dan meteen zelf te gaan dokteren?

Vervelende plek een elleboog, sterkte!

Nee dan krijg ik te horen dat het overbelast is en moet smeren met gel en braaf mijn pillen moet slikken. En 25 euro af mag rekenen.

Verstuurd vanaf mijn SM-G903F met Tapatalk
hannabelgje
5-sterren
Berichten: 9805
Lid geworden op: Zo 16 Aug 2009, 12:00
Locatie: Bocholt

Re: RE: Re: Tips voor overbelaste elleboog

Berichtdoor hannabelgje » Za 13 Aug 2016, 12:44

Lil schreef:Ik haal bij de apotheek gel met diclofenac ipv ibuprofen. Die is sterker en van de apotheek zelf maar 7 euro voor 100 gram, waar ik voor de bekende merken 15 tot 20 euro voor 50 tot 75 gram betaal. Mijn ha is ook voor smeren ipv slikken. Helaas moet ik nu dubbelop doen maar het helpt wel dat smeren.

Sterkte!

Bedankt voor de tip! Vandeweek even in nl naar de apotheek. Hier hebben ze alleen merkproducten.

Verstuurd vanaf mijn SM-G903F met Tapatalk
Gebruikersavatar
Anneloog
4-sterren
Berichten: 403
Lid geworden op: Do 06 Okt 2011, 19:13
Locatie: Harderwijk

Re: Tips voor overbelaste elleboog

Berichtdoor Anneloog » Za 13 Aug 2016, 12:46

Ik heb met een regelmaat een overbelaste schouder en gebruik daarvoor biofreeze gel. Voor mij werkt kou therapie beter dan warmte of zalfjes/gels met ibu etc. Deze gel werd me door een fysio aangeraden en moet zeggen werkt voor mij echt goed. http://www.biofreeze.nl/
Gebruikersavatar
Kaela
5-sterren
Berichten: 7711
Lid geworden op: Do 24 Mar 2011, 19:00
Contact:

Re: RE: Re: Tips voor overbelaste elleboog

Berichtdoor Kaela » Za 13 Aug 2016, 12:52

hannabelgje schreef:Nee dan krijg ik te horen dat het overbelast is en moet smeren met gel en braaf mijn pillen moet slikken. En 25 euro af mag rekenen.

Verstuurd vanaf mijn SM-G903F met Tapatalk


Lekkere huisarts dan.

Ik had last van mijn schouder. Stelde weinig voor, maar ja ik sport vrij heftig dus overbelasting ligt op de loer. Goede behandeling bij de fysio gehad, het kwam vanuit mijn rug. Tips voor de houding mee en nu ben ik er alweer vanaf. Had ik er mee doorgelopen, waren er dingen echt stuk gegaan, dus ik ben daar voorzichtig mee. Overbelasting ontstaat met een reden, dus je zal iets aan die reden moeten doen.
hannabelgje
5-sterren
Berichten: 9805
Lid geworden op: Zo 16 Aug 2009, 12:00
Locatie: Bocholt

Re: Tips voor overbelaste elleboog

Berichtdoor hannabelgje » Za 13 Aug 2016, 12:54

Ik zou niet weten wat een huisarts er anders aan moet doen. Dat is gewoon in eerste instantie de aangewezen behandeling. Gaat het niet vlug beter dan stuurt ze me inderdaad naar de fysio. Wat klauwen vol geld kost dus dan probeer ik het liever eerst zo even.

Verstuurd vanaf mijn SM-G903F met Tapatalk
Gebruikersavatar
Lil
5-sterren
Berichten: 11223
Lid geworden op: Za 30 Okt 2004, 06:28
Locatie: Beek (Lb)

Re: RE: Re: Tips voor overbelaste elleboog

Berichtdoor Lil » Za 13 Aug 2016, 13:00

Kaela schreef:Lekkere huisarts dan.

Ik had last van mijn schouder. Stelde weinig voor, maar ja ik sport vrij heftig dus overbelasting ligt op de loer. Goede behandeling bij de fysio gehad, het kwam vanuit mijn rug. Tips voor de houding mee en nu ben ik er alweer vanaf. Had ik er mee doorgelopen, waren er dingen echt stuk gegaan, dus ik ben daar voorzichtig mee. Overbelasting ontstaat met een reden, dus je zal iets aan die reden moeten doen.


Is hier ook standaardbeleid. Dat rusten en smeren/slikken staat in de nhg standaard.

Als ze die standaard hadden gevolgd en ik zelf niet verder ermee was gegaan was ik nu nog niet geopereerd aan mijn hand.... Volgens standaard hoefde een verwijzing naar een specialist niet (terwijl dus de chirurg schrok van de ravage maar dat zie je niet als je niet open maakt, dan heb je alleen wat testjes van buitenaf en daarmee vermoedde je niet dat het zo erg stuk zou kunnen zijn).

Gelukkig mag je in Nederland zonder verwijzing naar de fysiotherapeut en ben ik daarvoor verzekerd. Goede ervaringen met de fysio gelukkig.
Gebruikersavatar
Kaela
5-sterren
Berichten: 7711
Lid geworden op: Do 24 Mar 2011, 19:00
Contact:

Re: Tips voor overbelaste elleboog

Berichtdoor Kaela » Za 13 Aug 2016, 13:10

hannabelgje schreef:Ik zou niet weten wat een huisarts er anders aan moet doen. Dat is gewoon in eerste instantie de aangewezen behandeling. Gaat het niet vlug beter dan stuurt ze me inderdaad naar de fysio. Wat klauwen vol geld kost dus dan probeer ik het liever eerst zo even.

Verstuurd vanaf mijn SM-G903F met Tapatalk


Daarom heb ik fysio wel in mijn pakket, maar ik moet zeggen anders ging ik ook. Het is toch heel vervelend als de prijs van gezondheidszorg bij zulke kleine dingen al een reden is om je niet goed te laten behandelen.
Gebruikersavatar
Borke
5-sterren
Berichten: 8036
Lid geworden op: Vr 03 Sep 2004, 17:12
Contact:

Re: Tips voor overbelaste elleboog

Berichtdoor Borke » Za 13 Aug 2016, 13:33

Kaela schreef:Daarom heb ik fysio wel in mijn pakket, maar ik moet zeggen anders ging ik ook. Het is toch heel vervelend als de prijs van gezondheidszorg bij zulke kleine dingen al een reden is om je niet goed te laten behandelen.

Voor mij geld dat ook. Mijn eigen gezondheid gaat voor. Als ik niet voor mezelf kan blijven zorgen, dan ook niet voor anderen (mens en dier) en ook niet mijn werkverplichtingen nakomen.
Ik heb mezelf dus goed verzekerd.

Harde realiteit is echter wel, dat sinds we geen ziekenfonds meer hebben en veel mensen het financieel moeilijk hebben, het goed verzekeren vaak een van de eerste bezuinigingen is.

Dan nog zou ik naar een goede fysio gaan, omdat overbelasting een oorzaak heeft en smeren in mijn ogen alleen maar symptoombestrijding is. Dit biedt volgens mij geen duurzame oplossing. Leuk als je jong bent en makkelijk herstelt, niet verstandig als je 25+ bent.
hannabelgje
5-sterren
Berichten: 9805
Lid geworden op: Zo 16 Aug 2009, 12:00
Locatie: Bocholt

Re: Tips voor overbelaste elleboog

Berichtdoor hannabelgje » Za 13 Aug 2016, 14:08

Ik weet dat ik gevoelig ben voor overbelasting en dat het meestal zonder fysio over gaat. Je eigen extra verzekeren gaat hier sowieso niet. Je moet voor fysio gewoon een vast bedrag zelf betalen. Normaal neem ik dan tijdelijk weer mijn pijnstillers en dan gaat het weer over. Zo niet dan ga ik naar de huisarts die me dan doorstuurt naar de fysio. Maar ik probeer het eerst wel met mijn pijnstillers/ontstekingsremmers.
Ik las dat bij ellebogen de gel beter werkt. Zelf heb ik daar geen ervaring mee. Dus vandaar mijn vraag.

Verstuurd vanaf mijn SM-G903F met Tapatalk
Gebruikersavatar
Lil
5-sterren
Berichten: 11223
Lid geworden op: Za 30 Okt 2004, 06:28
Locatie: Beek (Lb)

Re: Tips voor overbelaste elleboog

Berichtdoor Lil » Za 13 Aug 2016, 14:12

Geldt niet alleen voor elleboog. Gebruik de gel voor knie, enkel en heb voor arm en hand gebruikt. Elleboog doet het gelukkig wel nog.

Kan zijn dat je en moet slikken en moet smeren. Even testen.
eelke
Moderator
Berichten: 12309
Lid geworden op: Vr 29 Jan 2010, 10:12

Re: Tips voor overbelaste elleboog

Berichtdoor eelke » Za 13 Aug 2016, 14:18

Mja, in Belgie werken de verzekeringen anders he.

En zo'n bandage? Zou dat nog wat doen?
Barfplaats
Gesponsord bericht

Re: Tips voor overbelaste elleboog

Berichtdoor Barfplaats


Terug naar “Bar-plaats”

Wie is er online

Gebruikers op dit forum: Geen geregistreerde gebruikers en 12 gasten