Hoeveel vitamine C gebruiken jullie dagelijks?

Hier kunnen jullie lekker kletsen. Dit board is dus niet bedoeld voor serieuze voedings/gezondheidsvragen!

Moderators: Lizzy, Charlie Angel, eelke

Barfplaats
Gesponsord bericht

Hoeveel vitamine C gebruiken jullie dagelijks?

Berichtdoor Barfplaats

Boeffie Blafmans
5-sterren
Berichten: 2423
Lid geworden op: Vr 02 Okt 2009, 11:34

Hoeveel vitamine C gebruiken jullie dagelijks?

Berichtdoor Boeffie Blafmans » Vr 16 Okt 2015, 15:27

Hier een stuk over vitamine C, dat zowel mensen als apen (en cavia's) dit niet zelf aanmaken, maar de dagelijkse aanbevolen hoeveelheid bij apen vele malen hoger ligt dan bij mensen. Hoe vitamine C als medicijn gebruikt wordt, maar hoe de wetenschap dit niet serieus neemt. Ik vond het interessant.
http://www.warriorsforhealth.com/vit-c-broodje-aap.html
Gebruikersavatar
Lil
5-sterren
Berichten: 11223
Lid geworden op: Za 30 Okt 2004, 06:28
Locatie: Beek (Lb)

Re: Hoeveel vitamine C gebruiken jullie dagelijks?

Berichtdoor Lil » Vr 16 Okt 2015, 16:27

0 gram. Ik geloof niet zo in supplementen als je gezond bent. Is er iets mis, dan is het eerste wat ik probeer om dat met supplementen op te lossen.
Gebruikersavatar
Radja
5-sterren
Berichten: 2906
Lid geworden op: Ma 01 Jul 2013, 18:53
Locatie: Deventer

Re: Hoeveel vitamine C gebruiken jullie dagelijks?

Berichtdoor Radja » Vr 16 Okt 2015, 16:32

Ook niets,ja uit groente en fruit,maar niet uit pillen oid.
Irish
5-sterren
Berichten: 2067
Lid geworden op: Do 30 Aug 2007, 22:09
Locatie: Hoofddorp
Contact:

Re: Hoeveel vitamine C gebruiken jullie dagelijks?

Berichtdoor Irish » Vr 16 Okt 2015, 16:34

1 a 2x daags tablet van 1000mcg. Is mijn blaas heeeeel erg blij mee :)
Jantina
5-sterren
Berichten: 4045
Lid geworden op: Do 22 Jan 2009, 14:25

Re: Hoeveel vitamine C gebruiken jullie dagelijks?

Berichtdoor Jantina » Vr 16 Okt 2015, 16:37

Hier ook niets, behalve dan de kleine, die krijgt vitamine D als het slecht weer is. Voel ik me een tijdje wat minder dan wil ik wel eens een supplement gebruiken. Maar ik let er altijd wel erg op dat we veel fruit en groente eten.
En bij ziekte ook: is het iets met de buik/maag dan zoute chips en echte cola. Is het een verkoudheid/griepje dan Supradyn Complex Forte bruistabletten. Beide een tip van een vriendin die huisarts is en het helpt altijd als een trein!
Gebruikersavatar
Lil
5-sterren
Berichten: 11223
Lid geworden op: Za 30 Okt 2004, 06:28
Locatie: Beek (Lb)

Re: Hoeveel vitamine C gebruiken jullie dagelijks?

Berichtdoor Lil » Vr 16 Okt 2015, 16:38

Irish schreef:1 a 2x daags tablet van 1000mcg. Is mijn blaas heeeeel erg blij mee :)


Ja, dan gebruik je het als 'geneesmiddel'. Heeft een kat van mij nog jaaaaaaaaren een leuk leven op gehad (terwijl zonder vit. c de struviet echt niet te harden was voor haar).
hamada
5-sterren
Berichten: 2093
Lid geworden op: Zo 08 Aug 2004, 19:42
Locatie: Achterhoek

Re: Hoeveel vitamine C gebruiken jullie dagelijks?

Berichtdoor hamada » Vr 16 Okt 2015, 16:41

In combi met cranberry 3x 1000mg per dag bij blaasontsteking.
Als het na een dag of 4 niet sterk verminderd is dan haal ik bij de HA een AB kuur.
Als ik ernstige ziektes zou krijgen, dan zou k me wel structureel op de vit, kruiden en groenten en fruit storten.
De boeken van David Servan Schreiber zijn in dat opzicht erg informatief. En niet alleen voor zieken.
Irish
5-sterren
Berichten: 2067
Lid geworden op: Do 30 Aug 2007, 22:09
Locatie: Hoofddorp
Contact:

Re: Hoeveel vitamine C gebruiken jullie dagelijks?

Berichtdoor Irish » Vr 16 Okt 2015, 16:43

Lil schreef:Ja, dan gebruik je het als 'geneesmiddel'. Heeft een kat van mij nog jaaaaaaaaren een leuk leven op gehad (terwijl zonder vit. c de struviet echt niet te harden was voor haar).

Ik neem het preventief :)
Gebruikersavatar
Lil
5-sterren
Berichten: 11223
Lid geworden op: Za 30 Okt 2004, 06:28
Locatie: Beek (Lb)

Re: Hoeveel vitamine C gebruiken jullie dagelijks?

Berichtdoor Lil » Vr 16 Okt 2015, 16:50

Irish schreef:Ik neem het preventief :)


Ja, vandaar 'geneesmiddel' tussen aanhalingstekens. Ik heb een collegaatje ook zover gekregen. Zij heeft normaal 3x per jaar een hele heftige blaasontsteking. Eentje waarvan ze echt goed ziek is en ze heeft nu voor haar doen al heel lang geen gehad. Dus ja je neemt preventief, maar ik noem dat dan geneesmiddel hihi.
Lizzy
Moderator
Berichten: 55287
Lid geworden op: Ma 24 Mar 2003, 19:28
Contact:

Re: Hoeveel vitamine C gebruiken jullie dagelijks?

Berichtdoor Lizzy » Vr 16 Okt 2015, 16:54

Nul. Ik nam vroeger 1000 mg maar al jaren niet meer. Ik krijg van veel supplementen tegenwoordig last van mijn schoudergewrichten  ???
Gebruikersavatar
Borke
5-sterren
Berichten: 8036
Lid geworden op: Vr 03 Sep 2004, 17:12
Contact:

Re: Hoeveel vitamine C gebruiken jullie dagelijks?

Berichtdoor Borke » Vr 16 Okt 2015, 17:47

Nul!

Ik eet 2 a 3 x per dag groente en iedere dag ook fruit en zo lang ik niet ziek wordt, zie ik geen reden meer om allerlei supplementen te slikken.
Ik drink veel water, probeer zoveel mogelijk biologisch te eten en ik voel me er niets slechter mee sinds ik het zo doe.
Boeffie Blafmans
5-sterren
Berichten: 2423
Lid geworden op: Vr 02 Okt 2009, 11:34

Re: Hoeveel vitamine C gebruiken jullie dagelijks?

Berichtdoor Boeffie Blafmans » Vr 16 Okt 2015, 17:55

Borke schreef:Nul!

Ik eet 2 a 3 x per dag groente en iedere dag ook fruit en zo lang ik niet ziek wordt, zie ik geen reden meer om allerlei supplementen te slikken.
Ik drink veel water, probeer zoveel mogelijk biologisch te eten en ik voel me er niets slechter mee sinds ik het zo doe.

Hoeveel vit. c krijg je daarmee binnen, heb je enig idee? (ik niet)
Gebruikersavatar
Angelique
5-sterren
Berichten: 24061
Lid geworden op: Ma 08 Mar 2004, 21:01
Locatie: Sellingen
Contact:

Re: Hoeveel vitamine C gebruiken jullie dagelijks?

Berichtdoor Angelique » Vr 16 Okt 2015, 17:56

Niks.
Boeffie Blafmans
5-sterren
Berichten: 2423
Lid geworden op: Vr 02 Okt 2009, 11:34

Re: Hoeveel vitamine C gebruiken jullie dagelijks?

Berichtdoor Boeffie Blafmans » Vr 16 Okt 2015, 17:58

In het artikel staat oa dit:
Mensen maken zelf geen ascorbinezuur aan. Chemicus Linus Pauling (1901-1994) was ervan overtuigd dat we tenminste drie gram (3000 milligram) per dag nodig hebben. Zelf was hij met 18 gram een echte grootverbruiker. Hij baseerde die nog altijd controversiële opvatting op de observatie dat de meeste dieren dagelijks het menselijke equivalent van tussen de 5 en 13 gram aanmaken en een veelvoud daarvan wanneer hun organisme door ziektekiemen wordt bedreigd of anderszins stress ondervindt. Hij noemde de Aanbevolen Dagelijkse Hoeveelheid (internationaal variërend van 60 tot 200 milligram) ‘in strijd met de logica en funest voor de volksgezondheid’.

“Geen dierenverzorger die het in zijn hoofd haalt om gorillas de vierenhalve gram vitamine C per dag die ze in het wild bij elkaar plukken te onthouden,” zei Pauling. “Ze weten dat ze anders ziek worden en dat kost geld. Hoe kunnen we zo naief zijn te denken dat wij mensen genoeg hebben aan de 60 milligram waarmee je acute scheurbuik voorkomt.” Het antwoord van de gezondheidsautoriteiten: zodra we meer dan 60 milligram per dag binnenkrijgen, plassen we het uit. Het bloed en andere weefsels zijn dan verzadigd en nog meer slikken levert slechts een dure plas op.
----------------

Voor mensen wordt gezegd dat ze per dag 75mlgr nodig hebben. De max hoeveelheid zou 2000 mlgr zijn. Terwijl een aap 4,5 gram krijgt. Hoe zien jullie dat verschil?
Gebruikersavatar
Fenixjuh
5-sterren
Berichten: 3982
Lid geworden op: Ma 06 Aug 2012, 11:04
Locatie: Zevenaar
Contact:

Re: Hoeveel vitamine C gebruiken jullie dagelijks?

Berichtdoor Fenixjuh » Vr 16 Okt 2015, 18:06

Ik neem minimaal 1 glas jus d'orange per dag, verder aangevuld met groenten en fruit ;)
Barfplaats
Gesponsord bericht

Re: Hoeveel vitamine C gebruiken jullie dagelijks?

Berichtdoor Barfplaats


Terug naar “Bar-plaats”

Wie is er online

Gebruikers op dit forum: eelke en 10 gasten