Tennisarm...

Hier kunnen jullie lekker kletsen. Dit board is dus niet bedoeld voor serieuze voedings/gezondheidsvragen!

Moderators: Lizzy, Charlie Angel, eelke

Omlaag
Barfplaats
Gesponsord bericht

Tennisarm...

Berichtdoor Barfplaats

K&D
5-sterren
Berichten: 3030
Lid geworden op: Do 16 Feb 2006, 21:08
Contact:

Tennisarm...

Berichtdoor K&D » Za 11 Apr 2015, 13:34

Sinds begin dit jaar loop ik al te hannesen met een tennisarm. Pure overbelasting, en een stukje leeftijd... ::) Overdag veel last, een jampot krijg ik niet open, en 's nachts pijn tijdens slaap en wordt ik wakker. Dus Voltaren gel erop, en dan is het goed te doen.
Maar hoezee...dit werkt dus vele malen beter!:

http://tennisarm.ch/index.htm?/behan1_nl.htm

Ik ben nu sinds kort aan het stretchen en het scheelt al enorm!
Omdat er meer mensen hier weleens wat over geschreven hebben dacht ik...kom...ik zet het linkje hier neer. :)
Gebruikersavatar
Els&Flow
5-sterren
Berichten: 2510
Lid geworden op: Za 04 Jul 2009, 12:26
Locatie: Den Haag

Re: Tennisarm...

Berichtdoor Els&Flow » Za 11 Apr 2015, 13:48

Ook hier een tennisarm en o wat heb ik er veel pijn aan.  :-X Volgende week word er gestart met dry needling, ik heb stretch oefeningen voor thuis en de fysio masseert de plek wekelijks. Ik kan nog steeds niet zeggen dat de pijn minder hevig word, het zijn fases dat het beter gaat maar volgens de fysio kan dit wel een jaar duren.  :-\ s nachts veel pijn, voltaren doet niks bij mij.
K&D
5-sterren
Berichten: 3030
Lid geworden op: Do 16 Feb 2006, 21:08
Contact:

Re: Tennisarm...

Berichtdoor K&D » Za 11 Apr 2015, 13:52

Waardeloos he...
Het stretchen doet me behoorlijk zeer, maar ik merk wel dat het goed is.
bea
4-sterren
Berichten: 403
Lid geworden op: Vr 12 Mei 2006, 21:30
Locatie: almere

Re: Tennisarm...

Berichtdoor bea » Za 11 Apr 2015, 21:12

Ik ben een keer naar  http://ansr.nl/  geweest. Hartstikke zeer deed het maar na drie weken was ik van mijn tennisarm af.
Gebruikersavatar
-Annemarie-
5-sterren
Berichten: 4732
Lid geworden op: Di 31 Okt 2006, 15:44
Locatie: Drenthe

Re: Tennisarm...

Berichtdoor -Annemarie- » Za 11 Apr 2015, 21:31

K&D schreef:Sinds begin dit jaar loop ik al te hannesen met een tennisarm. Pure overbelasting, en een stukje leeftijd... ::) Overdag veel last, een jampot krijg ik niet open, en 's nachts pijn tijdens slaap en wordt ik wakker. Dus Voltaren gel erop, en dan is het goed te doen.
Maar hoezee...dit werkt dus vele malen beter!:

http://tennisarm.ch/index.htm?/behan1_nl.htm

Ik ben nu sinds kort aan het stretchen en het scheelt al enorm!
Omdat er meer mensen hier weleens wat over geschreven hebben dacht ik...kom...ik zet het linkje hier neer. :)


Dankjewel voor de tip!  :)


Hier geen tennisarm (heb ik wel gehad maar die is inmiddels over) maar nu veel pijn aan de binnenkant van mijn elleboog, lijkt op een golfarm. Waarschijnlijk rsi/overbelasting door een bepaalde beweging op mijn werk, en idd de leeftijd die niet mee zit.  ;)
Ik ga het zeker proberen!
Barfplaats
Gesponsord bericht

Re: Tennisarm...

Berichtdoor Barfplaats


Terug naar “Bar-plaats”

Wie is er online

Gebruikers op dit forum: Geen geregistreerde gebruikers en 0 gasten