Vraagje aan rauw eters

Hier kunnen jullie lekker kletsen. Dit board is dus niet bedoeld voor serieuze voedings/gezondheidsvragen!

Moderators: Lizzy, Charlie Angel, eelke

Barfplaats
Gesponsord bericht

Vraagje aan rauw eters

Berichtdoor Barfplaats

Boeffie Blafmans
5-sterren
Berichten: 2423
Lid geworden op: Vr 02 Okt 2009, 11:34

Vraagje aan rauw eters

Berichtdoor Boeffie Blafmans » Zo 19 Okt 2014, 08:13

Ik heb nu een paar keer met groente/fruit ontbeten. Lekker, dat sowieso. Maar ik heb dan wel snel weer honger. Hebben anderen dat ook en eet je dan na een paar uur nog weer wat? Of is dat een kwestie van wennen?
Lizzy
Moderator
Berichten: 55287
Lid geworden op: Ma 24 Mar 2003, 19:28
Contact:

Re: Vraagje aan rauw eters

Berichtdoor Lizzy » Zo 19 Okt 2014, 08:15

Ik vind het een kwestie van wennen. En ik eet gewoon nog wat fruit, als ik honger krijg. Nou ben ik wel geen rauw eter maar wel een fruiteter. Oh, ik gooi er tegenwoordig wel chiazaad doorheen en dat vult lekker. Wat ook heel erg vult (dan heb ik echt tot in de middag geen honger) : smoothie maken in de blender, chiazaad en rauwe noten er doorheen.
Boeffie Blafmans
5-sterren
Berichten: 2423
Lid geworden op: Vr 02 Okt 2009, 11:34

Re: Vraagje aan rauw eters

Berichtdoor Boeffie Blafmans » Zo 19 Okt 2014, 08:17

Oké, noten is een goed idee! Ik doe er wel gebroken lijnzaad door, mja, denk niet dat dat vult.
Boeffie Blafmans
5-sterren
Berichten: 2423
Lid geworden op: Vr 02 Okt 2009, 11:34

Re: Vraagje aan rauw eters

Berichtdoor Boeffie Blafmans » Zo 19 Okt 2014, 08:20

Iemand dit al eens gelezen over chiazaad?
http://mens-en-gezondheid.infonu.nl/gez ... azaad.html
Lizzy
Moderator
Berichten: 55287
Lid geworden op: Ma 24 Mar 2003, 19:28
Contact:

Re: Vraagje aan rauw eters

Berichtdoor Lizzy » Zo 19 Okt 2014, 09:51

[quote="Esther Q"]
Iemand dit al eens gelezen over chiazaad?
http://mens-en-gezondheid.infonu.nl/gez ... azaad.html
[/quote]

Ja. Ik vind het 3 keer nergens over gaan. Als je bloedverdunners inneemt, moet je net zo goed geen visolie nemen. En visolie kent nog wel meer gevaren dan chiazaad. En dan zo'n zogenaamde pakkende tekst "de gevaarlijke bijwerkingen". Kom kom, overdrijven is ook een sport.
Ja h
Ik gebruik al een paar jaar chiazaad en ik vergeet het net zo makkelijk een paar dagen dus verslavend? Ik geloof er minder dan 100 keer niks van.
Anne in Duitsland
5-sterren
Berichten: 8862
Lid geworden op: Wo 29 Jul 2009, 13:47

Re: Vraagje aan rauw eters

Berichtdoor Anne in Duitsland » Zo 19 Okt 2014, 10:00

Ik maak voor het ontbijt vaak een grote fruitsalade met daaroverheen een notensaus: rauwe cashewnoten en pompoenpitten in de miniblender, malen, beetje water erbij, beetje agavesiroop erbij, lepel amandelpuree (kant-en-klaar gekochte) erbij, nog een keer blenderen, over de salade gieten, mjam! Daar kan ik het best lang op volhouden. Ik heb het juist andersom: als ik een keer brood met kaas eet voor het ontbijt (goed donker brood met rogge of op basis van zuurdesem), heb ik veel eerder weer honger!

Moet er wel bij zeggen dat ik altijd écht rauwe noten gebruik die ik op internet bestel; die zijn niet boven de 45 graden verhit geweest (om de velletjes te verwijderen worden noten verhit, en de rauwe noten die je in de winkel vindt, zijn rond de 80-90 graden verhit geweest), waardoor er meer voedingsstoffen behouden blijven. Waarschijnlijk zijn die echt rauwe noten daardoor voedzamer en vullen ze langer.
Martine-Tom
5-sterren
Berichten: 10185
Lid geworden op: Vr 11 Feb 2011, 19:21

Re: Vraagje aan rauw eters

Berichtdoor Martine-Tom » Zo 19 Okt 2014, 10:56

[quote="Anne in Duitsland"]
Ik maak voor het ontbijt vaak een grote fruitsalade met daaroverheen een notensaus: rauwe cashewnoten en pompoenpitten in de miniblender, malen, beetje water erbij, beetje agavesiroop erbij, lepel amandelpuree (kant-en-klaar gekochte) erbij, nog een keer blenderen, over de salade gieten, mjam! Daar kan ik het best lang op volhouden. Ik heb het juist andersom: als ik een keer brood met kaas eet voor het ontbijt (goed donker brood met rogge of op basis van zuurdesem), heb ik veel eerder weer honger!

Moet er wel bij zeggen dat ik altijd écht rauwe noten gebruik die ik op internet bestel; die zijn niet boven de 45 graden verhit geweest (om de velletjes te verwijderen worden noten verhit, en de rauwe noten die je in de winkel vindt, zijn rond de 80-90 graden verhit geweest), waardoor er meer voedingsstoffen behouden blijven. Waarschijnlijk zijn die echt rauwe noten daardoor voedzamer en vullen ze langer.
[/quote]Waar koop je die noten?
rosmin
5-sterren
Berichten: 996
Lid geworden op: Za 13 Nov 2010, 19:07

Re: Vraagje aan rauw eters

Berichtdoor rosmin » Zo 19 Okt 2014, 11:28

Ik ontbijt tegenwoordig altijd met fruit en daarover rauwe noten; kan daar uren mee vooruit
Soms een boekweitpannekoekje erbij of een groene smoothie

Vroeger at ik 2 bruine boterhammen met hagelslag en had na een uur alweer razende honger,
Door anders te eten, merk ik dat mijn bloedsuiker veel stabieler is en nu niet meer gier van de honger
Eef+doggies
5-sterren
Berichten: 2507
Lid geworden op: Zo 28 Sep 2003, 14:10

Re: Vraagje aan rauw eters

Berichtdoor Eef+doggies » Zo 19 Okt 2014, 11:51

[quote="Esther Q"]
Iemand dit al eens gelezen over chiazaad?
http://mens-en-gezondheid.infonu.nl/gez ... azaad.html
[/quote]

:o Wat een verhaal  :-X
Er zijn zoveel voedingsmiddelen bloedverdunnend. Normaal zeggen ze dat dat juist gezond is  ::)
Maar goed, laten we dan voor onze omega 3 maar lekker vis gaan eten, inclusief de grote hoeveelheden kwik en dioxine :(
En wat volgens hen die verslavende stimulerende stoffen dan zijn zie ik ook niet.

Ik eet ook al jaren chiazaad, nergens last van, ook geen verslaving, ik eet het niet dagelijks. 
Gebruikersavatar
Lil
5-sterren
Berichten: 11223
Lid geworden op: Za 30 Okt 2004, 06:28
Locatie: Beek (Lb)

Re: Vraagje aan rauw eters

Berichtdoor Lil » Zo 19 Okt 2014, 12:22

1 ding heb ik wel van chiazaad.

Als daar ik een ontbijt mee maakte, had ik gigantische diarree, echt spuit.
Dus ik gebruik het niet meer.
Gebruikersavatar
evenstar
5-sterren
Berichten: 548
Lid geworden op: Do 15 Nov 2007, 20:04
Contact:

Re: Vraagje aan rauw eters

Berichtdoor evenstar » Zo 19 Okt 2014, 14:15

Ik eet een hand  ongebrande noten of een  snee amandel bananen brood of een glutenvrij havermout pannekoek  of havermout overnight met fruit. Vet en eiwitten zorgen voor een verzadig gevoel. Daarom doe ik altijd een schep kokosolie of eiwit proteine door de fruit smoothie.
Gebruikersavatar
suzanne 1
5-sterren
Berichten: 605
Lid geworden op: Do 12 Mar 2009, 17:56
Locatie: haaksbergen

Re: Vraagje aan rauw eters

Berichtdoor suzanne 1 » Zo 19 Okt 2014, 16:25

Ik eet 's ochtends altijd rauwe noten bij mn fruit en daardoor geen trek. 's middags in mn smoothie doe ik vaak avocado. ...dat vult ook goed
Gebruikersavatar
Aprilsnow
5-sterren
Berichten: 1145
Lid geworden op: Ma 16 Jun 2014, 09:49

Re: Vraagje aan rauw eters

Berichtdoor Aprilsnow » Zo 19 Okt 2014, 17:55

Noten zorgen voor de nodige eiwitten en daardoor tragere verwerking van de (fruit)suikers waardoor je over het algemeen langer een verzadigd gevoel hebt. Zo doe ik het ook met tussendoortjes, appeltje en een handje noten erbij.
Gebruikersavatar
Borke
5-sterren
Berichten: 8036
Lid geworden op: Vr 03 Sep 2004, 17:12
Contact:

Re: Vraagje aan rauw eters

Berichtdoor Borke » Zo 19 Okt 2014, 18:19

Ik ontbijt nu dagelijks met groente of fruit gemengd met proteine (schapenyoghurt of vlees, vis) en dan kan ik er wel 5 uur tegen.

Vroeger maakte ik wel smoothies van groente en fruit, lepeltje olie en wat noten en dat had hetzelfde effect  :biggrin2:
Gebruikersavatar
-Annemarie-
5-sterren
Berichten: 4737
Lid geworden op: Di 31 Okt 2006, 15:44
Locatie: Drenthe

Re: Vraagje aan rauw eters

Berichtdoor -Annemarie- » Zo 19 Okt 2014, 21:09

[quote="Esther Q"]
Ik heb nu een paar keer met groente/fruit ontbeten. Lekker, dat sowieso. Maar ik heb dan wel snel weer honger. Hebben anderen dat ook en eet je dan na een paar uur nog weer wat? Of is dat een kwestie van wennen?
[/quote]

Ik heb het een tijd gedaan, maar vond het 's winters te koud.
En met fruit kreeg ik toch altijd snel weer honger. Daarom ontbijt ik niet meer met fruit, eigenlijk ontbijt ik helemaal niet meer.  ;)
En ik zorg dat mijn eerste maaltijd van de dag niet zoet is. Dat werkt voor mij beter.
Barfplaats
Gesponsord bericht

Re: Vraagje aan rauw eters

Berichtdoor Barfplaats


Terug naar “Bar-plaats”

Wie is er online

Gebruikers op dit forum: Hylos, MillyMol, Siberienne, Yahoo [Bot] en 9 gasten