Wat doen jullie als je heel erg moe bent?

Hier kunnen jullie lekker kletsen. Dit board is dus niet bedoeld voor serieuze voedings/gezondheidsvragen!

Moderators: Lizzy, Charlie Angel, eelke

Barfplaats
Gesponsord bericht

Wat doen jullie als je heel erg moe bent?

Berichtdoor Barfplaats

Gebruikersavatar
**Marjolijn**
5-sterren
Berichten: 794
Lid geworden op: Di 16 Jan 2007, 19:18
Contact:

Wat doen jullie als je heel erg moe bent?

Berichtdoor **Marjolijn** » Wo 01 Okt 2014, 13:32

Ik kom vaak niet verder dan vroeg naar bed gaan maar over het algemeen wordt ik daar
Alleen maar nog meer moe van.
Gebruikersavatar
nova
5-sterren
Berichten: 4543
Lid geworden op: Zo 20 Mar 2005, 01:16
Locatie: Urmond, Limburg

Re: Wat doen jullie als je heel erg moe bent?

Berichtdoor nova » Wo 01 Okt 2014, 13:38

Toch eens naar de HA gaan en t  bloedje laten controleren  ;)
Gebruikersavatar
Kim_S
5-sterren
Berichten: 8928
Lid geworden op: Wo 24 Aug 2011, 21:39

Re: Wat doen jullie als je heel erg moe bent?

Berichtdoor Kim_S » Wo 01 Okt 2014, 13:41

Minder suiker / zetmeel / granen eten.
(Zegt zij die dat dringend ook weer eens moet gaan doen  ::))
Gebruikersavatar
Envie
5-sterren
Berichten: 527
Lid geworden op: Di 08 Dec 2009, 20:22
Locatie: Z.O. Friesland

Re: Wat doen jullie als je heel erg moe bent?

Berichtdoor Envie » Wo 01 Okt 2014, 13:45

Vroeg naar bed en vroeg weer op. Een goed slaapritme. En misschien tussendoor eens een kwartiertje compleet ontspannen ?
sella
5-sterren
Berichten: 5060
Lid geworden op: Za 11 Sep 2010, 15:48
Locatie: Krommenie

Re: Wat doen jullie als je heel erg moe bent?

Berichtdoor sella » Wo 01 Okt 2014, 13:49

Eerst bloed laten controleren op tekorten.
Dan verders kijken of je iets met meditatie kan, voor totale ontspanning, iets van yoga om goed op te starten en ontspannen te gaan slapen.
Gebruikersavatar
Pauline
5-sterren
Berichten: 6275
Lid geworden op: Di 04 Jan 2005, 10:07
Locatie: Daar waar de wijzen vandaan kwamen

Re: Wat doen jullie als je heel erg moe bent?

Berichtdoor Pauline » Wo 01 Okt 2014, 13:53

Kim_S schreef:Minder suiker / zetmeel / granen eten.
(Zegt zij die dat dringend ook weer eens moet gaan doen  ::))

Dit o.a. en zorgen dat je hoofd "leeg" raakt. Want voor mij is moe zijn zoals jij het beschrijft niet lichamelijk moe, maar geestelijk. Daar helpt geen slapen tegen. Sterkte!  :-* :-* :-*
orinake
5-sterren
Berichten: 1951
Lid geworden op: Vr 29 Mei 2009, 16:08
Locatie: Nevele
Contact:

Re: Wat doen jullie als je heel erg moe bent?

Berichtdoor orinake » Wo 01 Okt 2014, 14:02

Controle dat er geen medische oorzaak is (zwanger? Ijzertekort?)
Zorgen voor een degelijk slaapritme: niet te laat in bed, maar ook niet extra laat opstaan.
Zorgen voor een degelijke slaapruimte: geen lawaai, geen licht, geen prikkels
Gebruikersavatar
Kim_S
5-sterren
Berichten: 8928
Lid geworden op: Wo 24 Aug 2011, 21:39

Re: Wat doen jullie als je heel erg moe bent?

Berichtdoor Kim_S » Wo 01 Okt 2014, 14:03

Pauline schreef:Dit o.a. en zorgen dat je hoofd "leeg" raakt. Want voor mij is moe zijn zoals jij het beschrijft niet lichamelijk moe, maar geestelijk. Daar helpt geen slapen tegen. Sterkte!  :-* :-* :-*


Dat ook ja.
(Actiepunt nr. 2  ::))
Gebruikersavatar
**Marjolijn**
5-sterren
Berichten: 794
Lid geworden op: Di 16 Jan 2007, 19:18
Contact:

Re: Wat doen jullie als je heel erg moe bent?

Berichtdoor **Marjolijn** » Wo 01 Okt 2014, 14:05

Pauline schreef:Dit o.a. en zorgen dat je hoofd "leeg" raakt. Want voor mij is moe zijn zoals jij het beschrijft niet lichamelijk moe, maar geestelijk. Daar helpt geen slapen tegen. Sterkte!  :-* :-* :-*


Ja dat is ook zo, heb je gelijk in. Ik heb momenteel genoeg om te 'malen'. Nog 6 weken werken en dan is dat ook over en heb ik tijd genoeg om aan mezelf te gaan denken.
Gebruikersavatar
S
3-sterren
Berichten: 243
Lid geworden op: Wo 09 Jul 2014, 10:23

Re: Wat doen jullie als je heel erg moe bent?

Berichtdoor S » Wo 01 Okt 2014, 14:40

Inderdaad op tijd aan de rem trekken!
Heb ik anderhalf jaar geleden niet gedaan en daar heb ik bijna een jaar de gevolgen van moeten dragen.
Gebruikersavatar
monster
5-sterren
Berichten: 1348
Lid geworden op: Do 13 Jun 2013, 19:40
Locatie: gelderland

Re: Wat doen jullie als je heel erg moe bent?

Berichtdoor monster » Wo 01 Okt 2014, 14:45

Sinds ik iedere dag begin met een koude douche heb ik veel meer energie.
Gebruikersavatar
Hope
5-sterren
Berichten: 8520
Lid geworden op: Do 21 Jul 2011, 13:30

Re: Wat doen jullie als je heel erg moe bent?

Berichtdoor Hope » Wo 01 Okt 2014, 15:22

Zoveel mogelijk rust pakken, maar dan wel korte momenten.
Even een kwartiertje een boek lezen, even in mijn eentje met de hond het bos in, even met een kop thee gewoon in de zon zitten.

Langer slapen werkt hier niet.
Gebruikersavatar
pluk
Moderator
Berichten: 2485
Lid geworden op: Za 23 Mar 2013, 15:01
Locatie: Nootdorp

Re: Wat doen jullie als je heel erg moe bent?

Berichtdoor pluk » Wo 01 Okt 2014, 16:27

Geen koffie meer drinken na de lunch. Sindsdien slaap ik veel beter en ben ik uitgeruster.
Daarnaast ontspannen! Bij mij werkt het doen van een moeilijke puzzel of zo erg goed. Bij iets als tv kijken maalt het op de achtergrond in mn hoofd lekker door, bij een puzzel niet.
Gebruikersavatar
lianneke
5-sterren
Berichten: 1329
Lid geworden op: Wo 30 Sep 2009, 15:35
Locatie: Ergens diep in Het Grunningse

Re: Wat doen jullie als je heel erg moe bent?

Berichtdoor lianneke » Wo 01 Okt 2014, 17:39

De oorzaak opzoeken, en kijken of ik daar wat aan kan doen, soms is het heel logisch dat je moe bent.
Gebruikersavatar
Kaela
5-sterren
Berichten: 7709
Lid geworden op: Do 24 Mar 2011, 19:00
Contact:

Re: Wat doen jullie als je heel erg moe bent?

Berichtdoor Kaela » Wo 01 Okt 2014, 17:45

Ja en moe zijn mag! De maatschappij is heel erg gericht op dat je altijd alles maar moet kunnen, van smorgens vroeg tot savonds laat. Heel leuk voor de mensen die dat kunnen, ik kan dat niet. En dat vinden mensen vaak maar stom, raar, gek. Jammer dan. Ik slaap de uren die ik nodig heb en heb lak aan dat mensen zeggen dat ik te veel slaap. Ik voel zelf wel aan mijn lijf wat ik nodig heb en hoe beter ik daar naar luister, hoe beter het gaat. Een ander heeft er geen voordeel aan als ik tot savonds laat tv ga kijken "omdat zij vinden dat het hoort", ik heb er wel voordeel aan om naar mijn lichaam te luisteren.

Dus ik kweek een dikke huid en luister zo goed mogelijk naar mijn lichaam. Daarnaast de gebruikelijke adviezen: stres verminderen, gezond eten, genoeg bewegen enz. Als je weet dat je nu een stressbron hebt die over een paar weken verdwijnt: bepaal voor jezelf hoeveel stres het nu dan nog waard is. Laat los wat je los kan laten.
Barfplaats
Gesponsord bericht

Re: Wat doen jullie als je heel erg moe bent?

Berichtdoor Barfplaats


Terug naar “Bar-plaats”

Wie is er online

Gebruikers op dit forum: Fenixjuh, Kaio, koekje, Majestic-12 [Bot], Shanty, Too en 7 gasten