BPWR - slecht slapen

Hier kunnen jullie lekker kletsen. Dit board is dus niet bedoeld voor serieuze voedings/gezondheidsvragen!

Moderators: Lizzy, Charlie Angel, eelke

Barfplaats
Gesponsord bericht

BPWR - slecht slapen

Berichtdoor Barfplaats

Dreetje
5-sterren
Berichten: 897
Lid geworden op: Zo 25 Apr 2010, 15:04

BPWR - slecht slapen

Berichtdoor Dreetje » Do 04 Sep 2014, 12:17

Ben het een beetje zat, ik slaap al maanden slecht.
Ik kan wel in slaap komen maar wordt dan midden in de nacht weer wakker en kan dan slecht
weer in slaap komen.
Ik lig niet te piekeren of heb geen stress of zo.....
Heeft iemand de gouden tip om weer eens lekker te kunnen slapen?
annielaumen
5-sterren
Berichten: 691
Lid geworden op: Wo 15 Aug 2007, 09:57

Re: BPWR - slecht slapen

Berichtdoor annielaumen » Do 04 Sep 2014, 14:19

Hier nog een slechet slaper
Ik volg het mee
Laatst gewijzigd door annielaumen op Do 04 Sep 2014, 18:13, 1 keer totaal gewijzigd.
Lida. S
5-sterren
Berichten: 1870
Lid geworden op: Ma 14 Feb 2011, 15:54
Locatie: NO groningen

Re: BPWR - slecht slapen

Berichtdoor Lida. S » Do 04 Sep 2014, 14:32

Hier  hetzelfde probleem. Soms helpt het om uit bed te gaan, zorgen dat ik het ijskoud krijg (wel moeilijk 's zomers) en dan weer onder het dekbed duiken
Gebruikersavatar
monster
5-sterren
Berichten: 1349
Lid geworden op: Do 13 Jun 2013, 19:40
Locatie: gelderland

Re: BPWR - slecht slapen

Berichtdoor monster » Do 04 Sep 2014, 14:35

Ik kan al een jaar moeilijk slapen door pijn. Lig 's nachts via de tablet uurtje muziek te luisteren en dan slaap ik vaak weer goed in. Dekbed af, zodat je goed koud wordt.
Gebruikersavatar
miik
5-sterren
Berichten: 2553
Lid geworden op: Wo 30 Jan 2008, 22:10
Locatie: Delft
Contact:

Re: BPWR - slecht slapen

Berichtdoor miik » Do 04 Sep 2014, 14:55

Boeffie Blafmans
5-sterren
Berichten: 2427
Lid geworden op: Vr 02 Okt 2009, 11:34

Re: BPWR - slecht slapen

Berichtdoor Boeffie Blafmans » Do 04 Sep 2014, 15:08

Opstaan zodra je wakker wordt, de dag beginnen en overdag niet slapen. Als je meer slaap nodig hebt dan verlengen je nachten vanzelf weer.
Gebruikersavatar
renate1985
5-sterren
Berichten: 1429
Lid geworden op: Do 11 Dec 2008, 08:37
Locatie: Rijen

Re: BPWR - slecht slapen

Berichtdoor renate1985 » Do 04 Sep 2014, 15:12

Hier hetzelfde  :(
Vanacht om 2uur wakker geworden en heb het half 5 zien worden.
Zondag op maandag maar 3uur max geslapen.

Ik blijf wel altijd liggen. Mijn huisarts zei tegen me: ook al ben je klaar wakker, lekker blijven liggen. Op deze manier rust je lichaam en dat is het belangrijkste.

Heeft hij ook gelijk in want ik sta niet moe op  ???
sella
5-sterren
Berichten: 5063
Lid geworden op: Za 11 Sep 2010, 15:48
Locatie: Krommenie

Re: BPWR - slecht slapen

Berichtdoor sella » Do 04 Sep 2014, 15:35

Ik slaap stukken beter sinds ik de tarwe laat staan. Hele nachten diep slapen.
K&D
5-sterren
Berichten: 3030
Lid geworden op: Do 16 Feb 2006, 21:08
Contact:

Re: BPWR - slecht slapen

Berichtdoor K&D » Do 04 Sep 2014, 15:49

Nog eentje. Meestal slaap ik goed, maar soms zitten er gebroken nachten tussen. Ik denk dat de overgang ermee te maken heeft. ::)
Gebruikersavatar
monster
5-sterren
Berichten: 1349
Lid geworden op: Do 13 Jun 2013, 19:40
Locatie: gelderland

Re: BPWR - slecht slapen

Berichtdoor monster » Do 04 Sep 2014, 15:51

Zoek:www.kbo.nl
Klik rechts op de voorpagina van de nestor (mrt Martine Bijl).
Scroll naar beneden naar slapen, hoe doe je dat? En download de brochure slapen kun je leren.
Is niet alleen voor ouderen.
Dreetje
5-sterren
Berichten: 897
Lid geworden op: Zo 25 Apr 2010, 15:04

Re: BPWR - slecht slapen

Berichtdoor Dreetje » Do 04 Sep 2014, 16:03

Esther Q schreef:Opstaan zodra je wakker wordt, de dag beginnen en overdag niet slapen. Als je meer slaap nodig hebt dan verlengen je nachten vanzelf weer.


Overdag slaap ik nooit, ik werk 8 uur per dag.
S'avonds slaap ik niet en ga rond 22.30 uur slapen.

Ik zit me wel te bedenken dat dit zo is sinds Sil er niet meer is, zou het daarmee te maken hebben?
Irish
5-sterren
Berichten: 2067
Lid geworden op: Do 30 Aug 2007, 22:09
Locatie: Hoofddorp
Contact:

Re: BPWR - slecht slapen

Berichtdoor Irish » Do 04 Sep 2014, 16:05

Magnesium slikken, liefst van een goed merk zoals Bonusan
inge58
5-sterren
Berichten: 742
Lid geworden op: Vr 14 Jan 2011, 15:14
Locatie: In de buurt van Tilburg

Re: BPWR - slecht slapen

Berichtdoor inge58 » Do 04 Sep 2014, 17:07

K&D schreef:Nog eentje. Meestal slaap ik goed, maar soms zitten er gebroken nachten tussen. Ik denk dat de overgang ermee te maken heeft. ::)


+1
Boeffie Blafmans
5-sterren
Berichten: 2427
Lid geworden op: Vr 02 Okt 2009, 11:34

Re: BPWR - slecht slapen

Berichtdoor Boeffie Blafmans » Do 04 Sep 2014, 17:16

Dreetje schreef:Overdag slaap ik nooit, ik werk 8 uur per dag.
S'avonds slaap ik niet en ga rond 22.30 uur slapen.

Ik zit me wel te bedenken dat dit zo is sinds Sil er niet meer is, zou het daarmee te maken hebben?

Dat zou natuurlijk best kunnen :(
Misschien eens opletten wat er precies in je omgaat als je wakker wordt en daarna.
Ik heb ook perioden gekend van slecht slapen, weet hoe irritant het is. Nu gelukkig geen last meer van.
Gebruikersavatar
dien
3-sterren
Berichten: 183
Lid geworden op: Ma 29 Jul 2013, 09:02
Locatie: winschoten

Re: BPWR - slecht slapen

Berichtdoor dien » Do 04 Sep 2014, 17:41

Ik neem altijd valeriaan druppels van kruidvat in als ik snachts wakker wordt en niet meer in slaap kan vallen.
Werkt bij mij altijd prima, het ontspant en ik val weer in slaap.
Barfplaats
Gesponsord bericht

Re: BPWR - slecht slapen

Berichtdoor Barfplaats


Terug naar “Bar-plaats”

Wie is er online

Gebruikers op dit forum: - pien -, eelke, frodo quin, Kiraly, Samjo, semades, Tanna, Tobi Kooiker en 8 gasten