Start to run

Hier kunnen jullie lekker kletsen. Dit board is dus niet bedoeld voor serieuze voedings/gezondheidsvragen!

Moderators: Lizzy, Charlie Angel, eelke

Barfplaats
Gesponsord bericht

Start to run

Berichtdoor Barfplaats

Gebruikersavatar
WillyP
5-sterren
Berichten: 1075
Lid geworden op: Do 12 Feb 2009, 22:06
Locatie: Grijpskerke

Start to run

Berichtdoor WillyP » Wo 24 Apr 2013, 09:57

Het is een feit, ik zei steeds dat het niks voor mij was: hardlopen. Maar ik ben vandaag begonnen met het programma Start to run. En het ging echt goed, ik hield het goed vol.
De fysio heeft al vaker gezegd dat hardlopen goed voor me was, voor mijn rug te versterken, maar ik heb het tot vandaag afgehouden. Maar ik ben nu van plan om het toch echt te gaan doen. Goed voor mijn rug en goed voor mijn conditie en goed voor mijn gewicht. Ik ga er voor!

En de hondjes gaan uiteraard mee.

Wie doet er nog meer mee?
Bowdi

Re: Start to run

Berichtdoor Bowdi » Wo 24 Apr 2013, 10:40

Ik ben anderhalf jaar geleden met start to run begonnen.
Eind maart heb ik mijn eerste halve marathon gelopen. Voor mij een groot succes dus.  :)

Heel veel succes ermee! :D
Lida. S
5-sterren
Berichten: 1870
Lid geworden op: Ma 14 Feb 2011, 15:54
Locatie: NO groningen

Re: Start to run

Berichtdoor Lida. S » Wo 24 Apr 2013, 10:44

Wat houdt dat in?
Nadia
5-sterren
Berichten: 6237
Lid geworden op: Ma 27 Jul 2009, 23:03
Locatie: Puth

Re: Start to run

Berichtdoor Nadia » Wo 24 Apr 2013, 10:48

Ik ben er vorig jaar ook mee begonnen! Ook hier ging het onwijs goed. Helaas door een enkelblessure rust moeten nemen. En ja.. Na die rust komt van uitstel afstel. Maar ik doe weer mee :D
Gebruikersavatar
-Annemarie-
5-sterren
Berichten: 4737
Lid geworden op: Di 31 Okt 2006, 15:44
Locatie: Drenthe

Re: Start to run

Berichtdoor -Annemarie- » Wo 24 Apr 2013, 10:49

Ik ben niet zo van het buiten hardlopen, doe start to run hier thuis op de crosstrainer.  :)

Vorig jaar voor de vakantie fanatiek begonnen, daarna kwam de klad erin. Goed moment om weer te beginnen dus.  :D
Gebruikersavatar
WillyP
5-sterren
Berichten: 1075
Lid geworden op: Do 12 Feb 2009, 22:06
Locatie: Grijpskerke

Re: Start to run

Berichtdoor WillyP » Wo 24 Apr 2013, 10:56

-Annemarie- schreef:Ik ben niet zo van het buiten hardlopen, doe start to run hier thuis op de crosstrainer.  :)

Vorig jaar voor de vakantie fanatiek begonnen, daarna kwam de klad erin. Goed moment om weer te beginnen dus.  :D


Ik zou het niks vinden om binnen nergens te komen en op één plaats te blijven. Ik geniet buiten dan meer van de omgeving, dat leidt ook een beetje af  ;)

Nadia schreef:Ik ben er vorig jaar ook mee begonnen! Ook hier ging het onwijs goed. Helaas door een enkelblessure rust moeten nemen. En ja.. Na die rust komt van uitstel afstel. Maar ik doe weer mee :D


Dan rennen we virtueel samen  :biggrin2:

Lida. S schreef:Wat houdt dat in?


En programma met 26 lessen op muziek en een coach die je toespreekt. en zo dus het hardlopen langzaam opbouwt. Ik ben benieuwd of ik over 10 weken 5km achter elkaar kan volhouden.

Bowdi schreef:Ik ben anderhalf jaar geleden met start to run begonnen.
Eind maart heb ik mijn eerste halve marathon gelopen. Voor mij een groot succes dus.  :)

Heel veel succes ermee! :D


WoW! Knap hoor.
Gebruikersavatar
-Annemarie-
5-sterren
Berichten: 4737
Lid geworden op: Di 31 Okt 2006, 15:44
Locatie: Drenthe

Re: Start to run

Berichtdoor -Annemarie- » Wo 24 Apr 2013, 10:57

Lida. S schreef:Wat houdt dat in?


Je traint volgens een loopschema, wat langzaam opbouwt.
http://www.start-to-run.nl/loopschema/l ... kilometer/

Evy zegt wanneer je moet wandelen en wanneer je moet hardlopen. Hartstikke handig, lekker muziekje erbij en goed te doen.  :)


Bron: http://www.start-to-run.nl/
Nadia
5-sterren
Berichten: 6237
Lid geworden op: Ma 27 Jul 2009, 23:03
Locatie: Puth

Re: Start to run

Berichtdoor Nadia » Wo 24 Apr 2013, 10:58

Afbeelding
Gebruikersavatar
-Annemarie-
5-sterren
Berichten: 4737
Lid geworden op: Di 31 Okt 2006, 15:44
Locatie: Drenthe

Re: Start to run

Berichtdoor -Annemarie- » Wo 24 Apr 2013, 10:59

WillyP schreef:Ik zou het niks vinden om binnen nergens te komen en op één plaats te blijven. Ik geniet buiten dan meer van de omgeving, dat leidt ook een beetje af  ;)


Dat is zeker waar.  :)  Maar ik loop al zo veel met de hond buiten, vind het dan wel fijn om even niet de deur uit te hoeven.  ;D


Succes met lopen!  :)
Gebruikersavatar
-Annemarie-
5-sterren
Berichten: 4737
Lid geworden op: Di 31 Okt 2006, 15:44
Locatie: Drenthe

Re: Start to run

Berichtdoor -Annemarie- » Wo 24 Apr 2013, 11:03

Nadia schreef:Afbeelding



;D ;D ;D
Gebruikersavatar
WillyP
5-sterren
Berichten: 1075
Lid geworden op: Do 12 Feb 2009, 22:06
Locatie: Grijpskerke

Re: Start to run

Berichtdoor WillyP » Wo 24 Apr 2013, 11:28

Ja Nadia je hebt helemaal gelijk met die foto  ;D ;D
Gebruikersavatar
Els&Flow
5-sterren
Berichten: 2518
Lid geworden op: Za 04 Jul 2009, 12:26
Locatie: Den Haag

Re: Start to run

Berichtdoor Els&Flow » Wo 24 Apr 2013, 11:32

Vorig jaar begonnen, helaas met skiën een flinke knieblessure opgelopen (met een flinke voorgeschiedenis met de betreffende knie) en nu ben ik een beetje angstig om weer te gaan hardlopen.
Gebruikersavatar
calimero_a
4-sterren
Berichten: 424
Lid geworden op: Za 19 Apr 2008, 20:22
Locatie: Enschede

Re: Start to run

Berichtdoor calimero_a » Wo 24 Apr 2013, 11:44

Els en Max schreef:Vorig jaar begonnen, helaas met skiën een flinke knieblessure opgelopen (met een flinke voorgeschiedenis met de betreffende knie) en nu ben ik een beetje angstig om weer te gaan hardlopen.


goeie schoenen, gelijkmatige ondergrond en heel rustig opbouwen  :-* :-* :-*

je kunt eventueel eens langs een fysio gaan die ook looptrainingen doet (ff navragen) die kan dan kijken of je "goed" loopt  :-*
Nadia
5-sterren
Berichten: 6237
Lid geworden op: Ma 27 Jul 2009, 23:03
Locatie: Puth

Re: Start to run

Berichtdoor Nadia » Wo 24 Apr 2013, 11:48

Dat is idd heel belangrijk! En voor zulke blessures is een loopband dus ideaal. Dan kom je niet voor ondergrond verrassingen te staan.
Gebruikersavatar
claudiaB
5-sterren
Berichten: 1189
Lid geworden op: Ma 05 Nov 2007, 20:26
Contact:

Re: Start to run

Berichtdoor claudiaB » Wo 24 Apr 2013, 12:11

Oh hardlopen is heerlijk om te doen en is verslavend!
Ik ben ook met Evie begonnen. Helaas heb ik sinds november een heupblessure dus nu kan ik niet (hard)lopen  :(
Barfplaats
Gesponsord bericht

Re: Start to run

Berichtdoor Barfplaats


Terug naar “Bar-plaats”

Wie is er online

Gebruikers op dit forum: Anne in Duitsland, frodo quin, jasmijn, Kaela, Kim_S, MargaS, pearlsofpassion, Yahoo [Bot] en 9 gasten