Ok ik ga het proberen,schiet er aub maar op Lizzy.
maandag 300 gram kopvlees
300 gram geitenrib
100 gram zuivel
1 ei.
dinsdag 300 gram lamsrib
300 gram kippennekken
150 gram groente
woensdag 300 gram rundersnippers
200 gram hart/lever/maagjes.
150 gram zuivel
donderdag 300 gram kipkarkas
300 gram pens
150 gram groente
vrijdag 300 gram sardientjes ofzo
300 gram kippennek
150 gram groente
1 ei
zaterdag 500 gram runderstrot
zondag 600 gram CB.
Dit is voor de reuen he,onze teef krijgt dezelfde verhoudingen allen veel minder