willen jullie je kritische blik hierop werpen. ik vind de dames een beetje te stevig worden dus ze krijgen wat kleinere porties. komt misschien omdat de lams- en geitenribben behoorlijk vet zijn en de vissen ook. per week kom ik dan op 6 kilo voor beide dames. met 60% vlees/bot, 15 % orgaan, 15% groenten,en 10% voor ei, yoghurt, huttenkase, beloningen en tafelrestjes kom ik op:
maandag: 1000 gr. pens, 250 gr.groentenmix
dinsdag: vasten
woensdag: 500 gr. maatjesharing
donderdag:800 gr.geitenribben,250 gr. groentenmix
vrijdag: 500 gr.kopvlees, 250 gr.groentenmix
zaterdag: 1000 gr. kalfsstaart 250 gr. groentenmix
zondag: 800 gr. kippennekken
maandag: 1000 gr. pens, 250 gr. groentenmix
dinsdag: vasten
woensdag: 500 gr. makreel
donderdag: 1000 gr. kipmix, 250 gr. groentenmix
vrijdag: 800 gr.geitenribben, 250 gr. groentenmix
zaterdag: 500 gr. runderhart/lever, 250 gr. groentenmix
zondag: 800 gr. lamsribben