Moderator: Lizzy
Qwertu schreef: Volgens mij worden beide "soorten" vitamines hetzelfde opgenomen in het lichaam. Ik zie hier dan ook geen verschil tussen synthetische en natuurlijke vitamines.Ik heb wel begrepen dat syntestische vitamines minder goed worden opgenomen. Moet even naar de bron zoeken.
Misschien een uitzondering met het vitamine E verhaal, maar ook dat betwijfel ik.
Lizzy schreef: Ik heb wel begrepen dat syntestische vitamines minder goed worden opgenomen. Moet even naar de bron zoeken.Dat zou kunnen. Ik heb juist begrepen dat het gewoon hetzelfde is en dat synthetische soms juist gemakkelijker op te nemen zijn door het lichaam, omdat deze niet eerst vrij hoeven te worden gemaakt uit het voedsel.
Vitamine C bijv. helpt bij de opname van ijzer. Vitamine D bevorderd de opname van calcium. Ik kan me voorstellen dat er ook combinaties denkbaar zijn waarbij de opname van iets moeilijker wordt, ipv makkelijker, als het om de verkeerde combi gaat?Ja, die zijn er zeker (ik ben mijn bron ook even kwijt , kan je dus niet precies vertellen welke dit zijn , maar dat bestaat absoluut)