Week 1 - 27/03 - 02/04
Ma : 200g kippevleugels
200g rundermilt (nieuw, kben benieuwd)
Di : 200g sardien
Wo : 300g zalmkop
200g kippewit
100g groente
100g yoghurt
1 teen knoflook
Do : vasten
Vrij : 200g sardien
100g schapelever
Za: 200g kippevleugel
100g groente
1 teen knoflook
Zo: 100g sardien
100g testikel
100g groente
Week 2 : 03/04 - 09/04
Ma: 150g kippewit
200g nier (ik denk rund)
100g groente
Di: 200g sardien
100g groente
1 teen knoflook
Wo: 200g kippevleugel
100g schapehersenen
Do: 300g zalmkop
200g kippewit
100g groente
100g yoghurt
Vr: vasten
Za: 200g kippevleugel
100g lever
Zo: 200g kippevleugel
100g groente
1 teen knoflook
Week 3 : 10/04 - 16/04
Ma: 200g sardien
100g groente
100g lever
Di: 900g kip (had hele kip gekocht van 1.300g, waarvan ik de vleugels en billen ga afsnijden, dus zal wel 900g zijn)
Wo: vasten
Do: 200g sardien
200g groente
1 teen knoflook
Vr: 200g kippevleugel
150g hersenen
Za: 200g sardien
100g groente
100g yoghurt
1 teen knoflook
Zo: 100g sardien
150g Milt
Zo, wat vinden jullie ervan??
900 gram kip zou toch niet teveel zijn voor Filou hé? De vorige 2 keren was het 750g kip, en dat ging goed.
Alvast bedankt!
