Nou na een gedeelte gelezen te hebben. En na een nacht wakker liggen over wat er gezegd is. Heb ik voor mezelf besloten om ene tabel op te stellen. Wat ik welke dag kan geven. Het is een eerste opzet. Ik wilde het niet te moeilijk maken voor mezelf en mijn vriend en wil hier mee starten uitbreiden kan altijd nog!!!
Graag zou ik tips willen over wat ik beter kan geven en natuurlijk in welke Porties (grammen dus). het is nog niet zeker of ik overal aan kan komen wat ik ehb opgeschreven maar ga er zekers achteraan!!!Ik heb niets aan procenten want ben slecht
‘s morgens ‘s avonds
Maandag Ei + Smuldier Groente + hart
Dinsdag Yoghurt + Smuldier Smuldier
Woensdag Ei + Smuldier Smuldier
Donderdag Yoghurt + Smuldier Groente + Pens
Vrijdag Ei + Smuldier Vis
Zaterdag Smuldier Vleesbot
Zondag Smuldier Runderkopvlees + Groente