Iemand een idee hoe dit een beetje snel over kan gaan?
Huis, tuin en keukenmiddeltjes???
Ik ga een gelzooltje halen en volgende week nog een foto laten maken
om te bevestigen dat het echt hielspoor is.
Diclofenac heb ik voor bedankt.
Moderators: Lizzy, Charlie Angel, eelke
Ingeborg58 schreef:Weet je....hielspoor komt en gaat wanneer het wil. Je kunt er hemel en aarde voor doen,het verdwijnt pas op een moment dat je denkt er nooit meer van af te komen.Dat dus.
Verlichting heb ik gevonden in de zooltjes van tommy teleshopping ( walk fit) en xsensible stretchwalker schoenen, en daar loop ik nog steeds op.
Een sluipend probleem dat handenvol geld kan kosten omdat je alles probeert om er af te komen.
luka en kira schreef:Wat goed helpt is de volgende oefening: ga op een traptrede staan. Zorg dat je voorvoet stevig staat en laat de hiel over de traptrede heen zakken. Naar beneden strekken. Dit meerdere keren per dag doen. Hielspoor ontstaat vaak door stress of door verkalking.Pas alsjeblieft op met sketchers schoenen, want het kan ernstige knieproblemen geven. Ik heb die oplossing ook ooit gevolgt voor een hielspoor. Werkte perfect, maar ik heb nu 2 nieuwe knieen.
Mochten de zooltjes niet voldoende helpen of wil je gewoon een paar schoenen waarmee je zonder pijn kunt lopen... dan kun je op de schoenen van Skechers met een zool van memory foam nog prima uit de voeten.
Borke schreef:Helaas weet ik er alles van.Ik ga heel ver met Astrid mee, maar ik heb de eerste twee jaar alleen maar schoenen met steunzolen gedragen! Deed ze pas uit als ik naar bed ging en als ik 's nachts naar de wc moest ging ik op handen en knieën.... Brrr als ik er nog aan denk.
Mijn advies: direc naar een goede podoloog gaan die gedegen onderzoek doet en dan maatwerk zooltjes aan laten meten.
Als je goed verzekerd bent dan wordt het vergoed en anders zou ik zeggen: bezuinig nooit op je eiegen gezondheid, dus koop goede zooltjes!
Tot je die zooltjes hebt zoveel mogelijk je voeten rust geven en niet staan, staan is heel slecht.
Verder zijn MBT's of fitflop's geschikt om in huis te dragen want je draagt toch niet de hele dag schoenen met steunzolen.