Lil schreef:
Helaas zit ik de hele dag.
S ochtends drink ik een halve liter zelfgemaakt groente/fruitsap uit de slowjuicer. Tussen de middag 1 kopje soep of wat sla en 1 boterham of max 2 boterhammen zonder soep/sla. Dat was het, maar ik moet dan ook al jaren heel veel arvallen terwijl ik 10 uur per dag op mijn krent zit.
Tjee, knap hoor dat je het daar op vol houdt. Lijkt me ook erg lastig als je zittend werk doet.. het enige wat je dan ook kunt doen tijdens je werk is op je eten letten, maar daar is ook niet veel aan natuurlijk
Ik loop op een gemiddelde dag zo'n 12-15 km tijdens mijn werk in flink tempo en ik til veel zakken en kratten van rond de 20 - 25 kilo. Daarnaast is het tussen de 3 en 8 graden, dat neemt aardig meer energie maar zorgt er ook voor dat ik zo'n 3 kilo aan kleren aan heb
Sommige dagen werk ik 12 uren en dan gaan er al snel 6-8 stukken brood doorheen op het werk. Ik ontbijt altijd met Quaker muesli en yoghurt, anders ga ik na een uur al van mn stokje
Ik heb dus veel voeding nodig, maar krijg van sommige brood erge buikpijn. En helaas is het bijna allemaal granenspul wat ik eet. Nadeel is dat ik er rond 5:15 uit ga en vaak pas na 6en (of na 7en) thuis ben. Ik heb dan niet zoveel zin om salades en sappen te maken.