Moderators: Lizzy, Charlie Angel, eelke
Sarah5 schreef: Ik lees wel even mee. Ik heb nu tabletten gekregen maar moet thuis even nakijken welke stof daar in zit. Als het niet goed genoeg aanslaat moet ik weer terug naar de internist om te onderzoeken wat er niet goed gaat bij opname van B12 en moet is wrs aan de injecties. Had me nog niet verdiept in deze 2 stoffen en of er verschil in zou zittenBen heel benieuwd naar de werkzame stof in jouw tabletten. Er wordt vaak gesteld dat je een tekort krijgt omdat je darmen cyanocobalamine niet opnemen. Ook in tabletvorm zou het dan slecht opgenomen worden. Maar wie weet zit er Methylcobalamine in?
boskat schreef: Ik lees ook even mee,gebruik nu de Sanocore b12 tablettenIk ook, de combi van adenosylcobalamine, methylcobolamine en foliumzuur van Sanocure, en mijn waardes waren na 6 weken gestegen van net boven de ondergrens tot mooi hoog.
MargaS schreef: Zijn dat smelttabletten?Ja, voor onder de tong.
MargaS schreef: Ben heel benieuwd naar de werkzame stof in jouw tabletten. Er wordt vaak gesteld dat je een tekort krijgt omdat je darmen cyanocobalamine niet opnemen. Ook in tabletvorm zou het dan slecht opgenomen worden. Maar wie weet zit er Methylcobalamine in?In de tabletten die ik van de internist heb gekregen: cyanocobalamine 1000mcg
Eef+doggies schreef: B12 is in de vorm van methylcobalamine en adenosylcobalamine het beste opneembaar, en dan het liefst in de vorm van een b-complex, want b-vitaminen worden het best samen opgenomen.Owh ja het rotte is dat het internist eerst wilde testen met pillen of mijn darmen het kunnen opnemen (dat had trouwens ook mijn voorkeur boven een scopie) maar ik moet maar snel weer terug om te kijken hoe het er nu voor staat en dan miss toch over op de injecties of verder kijken naar b-complex
Je kunt dan ook nog kiezen voor spray of tabletten. Spray is een goede keuze als je maagproblemen hebt.
Ikzelf wissel tabletten en spray af, en ik wissel een whole food b-complex af met een synthetische b-complex.
Cyanocobalamine zou ik niet nemen, zover ik weet komt bij de opname daarvan een kleine hoeveelheid cyanide vrij.