Aangezien Sammy met haar vorige menu toch wel behoorlijk harde ontlasting had heb ik het menu iets aangepast, kunnen jullie er eens naar kijken.
Sammy eet 600 gram per dag = 4200 gram per week
Ik had:
50% vleesbot
20% spiervlees
20% orgaan
10% groente
Ik heb nu:
45% vleesbot = 1890 gr
25% spiervlees = 1050 gr
20% orgaan = 840 gr waarvan de helft pens
10% groente = 420 gr
Maandag: 270 gr vleesbot, 280 gr orgaan, 50 gr groente en yoghurt
Dinsdag: 270 gr vleesbot, 262 gr vis, 70 gr groente
Woensdag: 270 gr vleesbot, 280 gr orgaan, 50 gr groente
Donderdag: 270 gr vleesbot, 262 gr spiervlees, 70 gr groente en een eitje
Vrijdag: 270 gr vleesbot, 280 gr orgaan, 50 gr groente
Zaterdag: 270 gr vleesbot, 262 gr spiervlees, 70 gr groente en vis
Zondag: 270 gr vleesbot, 262 gr spiervlees, 70 gr groente en een eitje
Orgaan heb ik: pens, hart, lever en nier
Spiervlees heb ik: struisvogel, lama, antiloop, lam, konijn, hert, kangaroe, rund, geit
Vleesbot heb ik: eendenrug, kipkarkas, eendennekken, kalkoennekken, kippenrug, parelhoenkarkas, parelhoenvleugels, konijnenkarkas, konijnenpoten, lamsribben
Vis heb ik zalmsnippers en kabeljauw, iets anders eet ze helaas niet aan vis